أصبت بمرض التصلب المتعدد هل يؤثر على الزواج والإنجاب؟

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpXUX2uurhfWJkcV_kiXd9pINi4YwSRcqforApYsIGokwbm4jEHkaKlZpikbiPKxIpWLPcNTbOk_Ko0sKugX2evCPa_kMPJwhIHy00jivmnQHjrn9jUdjKA-Mg9b45mxERbHWp2LQHtwle/s1600/canvas+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpXUX2uurhfWJkcV_kiXd9pINi4YwSRcqforApYsIGokwbm4jEHkaKlZpikbiPKxIpWLPcNTbOk_Ko0sKugX2evCPa_kMPJwhIHy00jivmnQHjrn9jUdjKA-Mg9b45mxERbHWp2LQHtwle/s400/canvas+%25281%2529.jpg" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;"><span style="color: red; font-size: large;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: red; font-size: large;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: red; font-size: large;"><b>أصبت بمرض التصلب المتعدد هل يؤثر على الزواج والإنجاب؟</b></span></div><a name='more'></a><br /><div style="text-align: center;"><b><span style="color: blue; font-size: x-large;">أصبت بمرض التصلب المتعدد هل يؤثر على الزواج والإنجاب؟</span></b></div><br /><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span><span style="font-size: large;"><b>أنا بنت عمري 21 سنة،  أصبت بمرض التصلب المتعدد منذ سنتين، في البداية كان في عيني اليمنى والتي اختفت تماما، ذهبت للمستشفى وعملت أشعة الرنين، وأعطوني إبر كورتيزون لمدة 5 أيام، وبعدها إبر البيتا فيرون استخدمتها لمدة سنة كاملة، وتعذبت منها ثم تركتها من دون إخبار طبيبي، وإلى الآن منذ تركتها لم تحدث لدي انتكاسة، ولكني أعاني من آلام فظيعة في معدتي، وتقلصات في بطني، وكذلك إمساك شديد استمر لمدة شهر، وبعدها إسهال، وأنا على هذا الحال. </b></span><br /><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span><span style="font-size: large;"><b>حللت من الإسهال لكن لم يعط التحليل نتيجة فما هذه الأوجاع؟ </b></span><br /><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span><span style="font-size: large;"><b>وكذلك أعاني من غثيان بعد الأكل دائما، أنا نفسيتي مدمرة، بالإضافة إلى الغازات المزمنة. </b></span><br /><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span><span style="font-size: large;"><b>تقدم شاب لخطبتي، وأنا خائفة؛ لأن والدي رفضوا إخباره بهذا المرض، هل يوجد مشاكل بعد الزواج بسبب هذا المرض؛ لأني لا أستطيع إخباره؟ وهل يؤثر على الإنجاب والأطفال؟ أنا محتاجة جوابك ومتكلة على ربي أرجوكم. </b></span><br /><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span><span style="font-size: large;"><b>السؤال الثاني بالنسبة للعادة السرية: أنا مارستها منذ عمر 13، وما كنت أعرفها إلا بعمر 20، وأنا أقلعت عنها، وتبت لربي سبحانه وتعالى توبة نصوحا، ولن أرجع لها، هل أنا عذراء؟ أنا لم أدخل أصبعي أبدا، ولم أر دما أبدا، هل أنا عذراء؟ لأني خائفة من هذا الزواج، وأريد الستر، والله العظيم إني أبكي وخائفة، أرجوكم لا تهملوا هذه الرسالة لأني بهم شديد.</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span><span style="font-size: large;"><b>والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وشكرا على هذا الموقع الرائع، وأرجو منكم بعد الله الإجابة على هذه الرسالة في أقرب وقت ممكن.</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span><span style="font-size: large;"><b>كما تعلمين: فإن هناك أنماطا مختلفة لتطور مرض التصلب اللويحي، وعلى ما يبدو أن النوع الذي تعانين منه هو النوع الذي يتميز بهجمات ثم تتحسن الحالة، وقد تتكرر، والحمد لله أنك قد أخذت الانترفيرون، وكان من المفضل أن تستمري كما أوصى الطبيب. </b></span><br /><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span><span style="font-size: large;"><b>يمكن للأعراض التي تشكين منها: من إمساك، واضطراب في الجهاز الهضمي، أن تكون بسبب التصلب اللويحي، فمن أعراض هذا المرض في الجهاز الهضمي: الإمساك، وقد يحصل أيضا إسهال، وفي بعض الحالات قد يحصل نوع من عدم إمكان التحكم بالبراز. </b></span><br /><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span><span style="font-size: large;"><b>وعلاج الإمساك في مثل هذه الحالات يكون: بالإكثار من السوائل، والحركة، والإكثار من الخضار، والألياف، وإن لزم الأمر تتناولي بعض الأدوية مثل:</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>agiolax ملعقة كل يوم، ومحاولة توقيت وقت التغوط كل يوم؛ كأن يكون مثلا: 20-30 دقيقة بعد أحد الوجبات. </b></span><br /><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span><span style="font-size: large;"><b>وبالنسبة للإسهال: فيجب تجنب البهارات، والأطعمة التي تحتوي على البهارات. </b></span><br /><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span><span style="font-size: large;"><b>أما الآلام: فإن كانت في أعلى البطن، والغثيان، فقد يكون التهابا في المعدة، وفي مثل هذه الحالة يفضل عمل تحليل للجرثومة المعدية اللولبية في البراز. </b></span><br /><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span><span style="font-size: large;"><b>أما بالنسبة للزواج: فأنا أرى أن يتم مصارحة الخطيب، فلا يمكن أن تخفوا مثل هذا المرض عنه، فإن تفهم الخطيب المرض كان سندا لك ووقف إلى جانبك في الأوقات التي تحتاجينها، وأنت بحاجة لمثل هذه الوقفة المساندة بدلا من أن يشعر أنه قد تم خداعه، ولا تدرين فقد يكون صدقك معه شفاء من هذا الداء، وكل ذلك لا يضيع عند الله، وأنت تعلمين في قرارة نفسك أنه قد يتراجع الخطيب، إلا أنه لا بد منه لكيلا يكون هناك خداع في مثل هذا الموضوع.</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span><span style="font-size: large;"><b>وبالنسبة للحمل: فإن الحمل عادة ما يقلل من حدوث الأعراض، وقد تستطيع بعض النساء التوقف عن الأدوية التي تتناولينها، وعادة ما يستمر الحمل دون مشاكل بإذن الله إلا أنه يجب أن يتم التخطيط للحمل مع الطبيب المعالج.</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span><span style="font-size: large;"><b>وبالنسبة للعلاقات الزوجية: فهي قد تتأثر بالأعراض، إلا أن الارتياح النفسي من الأداء الجيد في العلاقات الزوجية يرفع المعنويات، ويخفف من الألم، ومن الأعراض، ولا تنسي أن الشفاء بيد الله تعالى. </b></span><br /><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span><span style="font-size: large;"><b>وبالنسبة لتربية الأولاد: فإن هذا يحتاج إلى جهد أكبر منك. </b></span><br /><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span><span style="font-size: large;"><b>ولا تنسي -يا أختي الفاضلة- أن الله تعالى جعل الصبر الجميل ليس له جزاء إلا الجنة فتصبري، وارفعي يديك في جوف الليل، واعلمي أن رسول الله –صلى الله عليه وسلم- أخبرنا أنه (ينزل ربنا تبارك وتعالى إلى السماء الدنيا كل ليلة حين يبقى ثلث الليل الآخر فيقول: من يدعوني فأستجيب له، من يسألني فأعطيه، من يستغفرني فأغفر له، حتى ينفجر الفجر).</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpXUX2uurhfWJkcV_kiXd9pINi4YwSRcqforApYsIGokwbm4jEHkaKlZpikbiPKxIpWLPcNTbOk_Ko0sKugX2evCPa_kMPJwhIHy00jivmnQHjrn9jUdjKA-Mg9b45mxERbHWp2LQHtwle/s1600/canvas+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpXUX2uurhfWJkcV_kiXd9pINi4YwSRcqforApYsIGokwbm4jEHkaKlZpikbiPKxIpWLPcNTbOk_Ko0sKugX2evCPa_kMPJwhIHy00jivmnQHjrn9jUdjKA-Mg9b45mxERbHWp2LQHtwle/s400/canvas+%25281%2529.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2CwEwIqwZ_atD1EJTwGe446rB64SV0dbMnBAe711pB9WLEPJUUU8lFPpRaruzYXe6FiaqNTjRDDPGpNoTsJiSknT8zB_A3NvfzH2288UMIuMZsAUJk9AskBDHb_QS9OgYxqNYz9g5LfpW/s1600/canvas+%25286%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2CwEwIqwZ_atD1EJTwGe446rB64SV0dbMnBAe711pB9WLEPJUUU8lFPpRaruzYXe6FiaqNTjRDDPGpNoTsJiSknT8zB_A3NvfzH2288UMIuMZsAUJk9AskBDHb_QS9OgYxqNYz9g5LfpW/s320/canvas+%25286%2529.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgt6VZ0KBYZiAnMwPLlr2fzYc9MTlMLkTOUourkDFDPbv0UP8c_OqNVTqs7n9XhXc4TCscjPGXgO6ZgZKaMXEaVdERDzGEyw1BAGThuB6nnP045nk8_RFSD5JU_9ofhzctepsS32fQwaWfL/s1600/download.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgt6VZ0KBYZiAnMwPLlr2fzYc9MTlMLkTOUourkDFDPbv0UP8c_OqNVTqs7n9XhXc4TCscjPGXgO6ZgZKaMXEaVdERDzGEyw1BAGThuB6nnP045nk8_RFSD5JU_9ofhzctepsS32fQwaWfL/s1600/download.png" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAahM9GfMCiNjx3D8w_S3reT15vSOEcwfB1wyFrA10tueRDNEHSX58fbHa32gvrF3b52_2FJzNa-8_9Uzpz1jod4UPTvRb-V-bOvAx5BbZRYq5WwlbS9nna8t5fP6r0l4JHONYVYn73ACg/s1600/canvas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAahM9GfMCiNjx3D8w_S3reT15vSOEcwfB1wyFrA10tueRDNEHSX58fbHa32gvrF3b52_2FJzNa-8_9Uzpz1jod4UPTvRb-V-bOvAx5BbZRYq5WwlbS9nna8t5fP6r0l4JHONYVYn73ACg/s1600/canvas.jpg" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4hO6ElGQE_KH2WCFDuNu_jM4m20Wg4yHcij2upZRybHYt514-YI4obZrldf0KyCqxd2YZNeRgqvZ5Em-hcaWK_bkBdTdhqdt0Dd6sJsv8iT0dTgXiBQ0_AxaKzYImUg4qFUOeJhNa0Gse/s1600/canvas+%252812%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4hO6ElGQE_KH2WCFDuNu_jM4m20Wg4yHcij2upZRybHYt514-YI4obZrldf0KyCqxd2YZNeRgqvZ5Em-hcaWK_bkBdTdhqdt0Dd6sJsv8iT0dTgXiBQ0_AxaKzYImUg4qFUOeJhNa0Gse/s320/canvas+%252812%2529.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTUijSEcPrBOm2iDBHPO2LDuis-RH8Ku_TIYTpqkzGFJbWtF0y6TgF_0tEUHEqSDb6TQhBkvvAhA5T0lVQ_SWUQbcmIZ7IJH8h8IX8CA0F-G92CoS-x1T16mkdH7KCOyrZ8ymX9Z7RvNaW/s1600/download.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTUijSEcPrBOm2iDBHPO2LDuis-RH8Ku_TIYTpqkzGFJbWtF0y6TgF_0tEUHEqSDb6TQhBkvvAhA5T0lVQ_SWUQbcmIZ7IJH8h8IX8CA0F-G92CoS-x1T16mkdH7KCOyrZ8ymX9Z7RvNaW/s320/download.png" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWLm9LLSSFbgd2oIpK7ijB8UhubBS3Wg5bW_02xb57LGWl0f2PNupxUf3y2KT0wkzyGoX4upks50T99fRNkpGTjK7t4m7B-EB-gekqZYOyxyIbGiz4OG1bL-E9CcAfiwlxFNoHVKotecME/s1600/canvas+%252815%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="415" data-original-width="699" height="189" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWLm9LLSSFbgd2oIpK7ijB8UhubBS3Wg5bW_02xb57LGWl0f2PNupxUf3y2KT0wkzyGoX4upks50T99fRNkpGTjK7t4m7B-EB-gekqZYOyxyIbGiz4OG1bL-E9CcAfiwlxFNoHVKotecME/s320/canvas+%252815%2529.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span><div><br /></div></div>

أصبت بمرض التصلب المتعدد هل يؤثر على الزواج والإنجاب؟ أصبت بمرض التصلب المتعدد هل يؤثر على الزواج والإنجاب؟ أنا بنت عمري 21 سنة،  أصبت بمرض ...

مُشاهدة المزيد

التنميل والتصلب

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div style="text-align: center;"><span style="color: red; font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: red; font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxGPN1Clw1DzkgAtxsTAvfghlj6ua7GKNzdwDyDCP2AOwbojuD8SXR8x2dWbN5rUgnJ3-D3WFipr4a_68jTR04O03-bR3WSvxPXYiDqLiRFQGoB3fQAHBTgVbNz-CtBPzss9_7MdtyMm5t/s1600/canvas+%25286%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxGPN1Clw1DzkgAtxsTAvfghlj6ua7GKNzdwDyDCP2AOwbojuD8SXR8x2dWbN5rUgnJ3-D3WFipr4a_68jTR04O03-bR3WSvxPXYiDqLiRFQGoB3fQAHBTgVbNz-CtBPzss9_7MdtyMm5t/s400/canvas+%25286%2529.jpg" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;"><span style="color: red; font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: red; font-size: x-large;"><b>التنميل والتصلب</b></span></div><a name='more'></a><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b>التنميل الأصابع يشعر الكثير من الناس بتنميل في الأصابع وراحة اليدين والقدمين خصوصاً بعد العمل أو الإجهاد لفترةٍ طويلةٍ عند الاستيقاظ من النوم أو خلال العمل، كما أنّ بعض الحوامل قد يشعرن بذلك أيضاً، وهذا التنميل هو عبارة عن فقدان الإحساس بالأصابع في يدٍ واحدة أو الاثنتين معاً الأمر الذي يُسبّب عائقاً لإتمام الأعمال بسبب الوخز الذي يُسبّب الإزعاج. أسباب تنميل الأصابع التعرّض للإصابات المباشرة كالكسور. انخفاض درجات الحرارة وتغيّرها بصورةٍ مفاجئة عند لمس شيء بارد أو ساخن. حدوث خلل في النهايات العصبية للأطراف . مشاكل الغدد الدرقية . وجود نقص في الفيتامينات وأهمها فيتامين B12. التقدّم بالسن، وما ينتج عنه من أمراض في الكلى. الإصابة بمرض التصلّب اللويحي. العلاجات الكيماوية والإشعاعات. حدوث تلف في الأنسجة. ارتفاع مستوى السكر في الدم؛ إذ إنّ نسبه السكر العالية في الدم يُمكن أن تتسبّب في خدش جدران الشعيرات الدموية الذي تظهر على شكل تنميل. الجلوس لفترات طويلة دون تحريك الأجزاء والأطراف. التدخين وتناول المشروبات الكحولية. خلل في توزيع الإشارات العصبيّة في الجسم بسبب نقص الأكسجين. حدوث ضغط على الأعصاب بسبب وجود كتل وأورام. إصابة الشرايين والأوردة بتجلّطات وانتفاخات. الكمادات: إنّ استخدام كمادات الماء الدافئ يُسهم في تنشيط الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم إلى الأطراف، ويتمّ ذلك عن طريق ترطيب قطعة من القماش بالماء الدافئ ومن ثمّ وضعها على المنطقة المصابة بالتنميل لمدة عشر دقائق. التدليك: يُسهم بشكلٍ فعّال في التخلّص من التنميل خلال مدّةٍ أقصاها خمس دقائق؛ حيث يتم استعمال أي نوع من أنواع الزيوت الطبيعية من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو حتى مرهم المنثول ومن ثمّ تدليك الأطراف بحركةٍ دائريةٍ حتى يزول بشكل تدريجي. الابتعاد عن التدخين والمشروبات الكحوليّة أو التقليل منها. ترك الأطراف في حالة ارتخاء حتى يزول التنميل. تناول الأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم؛ فهو أحد المعادن الأساسيّة في الجسم والتي تُسهم في إزالة التنميل. ممارسة الرياضة بشكلٍ يوميّ لمدة لا تقل عن نصف ساعة. ننوّه إلى أنّه في حال استمرار مشكلة التنميل وعدم التجاوب مع العلاجات المنزليّة يجب زيارة الطبيب قبل أن تتفاقم الحالة وتُصبح أكثر خطورة؛ فالكشف المبكّر عن المرض يكون نصف العلاج، ويتمّ في الغالب وصف أدوية وكورسات تدليك تُساعد على تخفيف التنميل والتخلّص منه بشكلٍ تدريجي.</b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_TOEub-vcpAMQ3OqZtTN5WiF3R3hceXCnFGkSfXTFYtcQol9fARMP-nQVXC_9smV0rV3Pcs7p5wrIxXVc2o2tXTI6GVfcVXxD4ZJf2vEScHMRI-BZPHfTwTZkTnKI4sIXU8drm8li1gXG/s1600/canvas+%25286%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_TOEub-vcpAMQ3OqZtTN5WiF3R3hceXCnFGkSfXTFYtcQol9fARMP-nQVXC_9smV0rV3Pcs7p5wrIxXVc2o2tXTI6GVfcVXxD4ZJf2vEScHMRI-BZPHfTwTZkTnKI4sIXU8drm8li1gXG/s320/canvas+%25286%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTUijSEcPrBOm2iDBHPO2LDuis-RH8Ku_TIYTpqkzGFJbWtF0y6TgF_0tEUHEqSDb6TQhBkvvAhA5T0lVQ_SWUQbcmIZ7IJH8h8IX8CA0F-G92CoS-x1T16mkdH7KCOyrZ8ymX9Z7RvNaW/s1600/download.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTUijSEcPrBOm2iDBHPO2LDuis-RH8Ku_TIYTpqkzGFJbWtF0y6TgF_0tEUHEqSDb6TQhBkvvAhA5T0lVQ_SWUQbcmIZ7IJH8h8IX8CA0F-G92CoS-x1T16mkdH7KCOyrZ8ymX9Z7RvNaW/s320/download.png" width="320" /></a></b></span></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnpL-wKDNyn1C3SsWAN9xAhxgUGqXpIiuF_doRuuqmITxEjF0KeJpzeLHuLsDsg-F_vf9YytmELkySgIEJZxXd6uZFv3p_XroSMGbJvLHBDswGuwbov2fjyLDEVJWBBgpoZHhnTyDv3F9e/s1600/canvas+%252812%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnpL-wKDNyn1C3SsWAN9xAhxgUGqXpIiuF_doRuuqmITxEjF0KeJpzeLHuLsDsg-F_vf9YytmELkySgIEJZxXd6uZFv3p_XroSMGbJvLHBDswGuwbov2fjyLDEVJWBBgpoZHhnTyDv3F9e/s1600/canvas+%252812%2529.jpg" /></a></b></span></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilHxS5ykOVK6DTsdt9Hyic6FlpnRlJp88OkOWYyG1QPgBvTpD4lrs3CifFJz-J9KRb2rj1ABTg37vueIpPnsT2VaM-gl6cJ0bcVRt_UWdpjeowtA_GpbGPWxxamQ1G-7zCHka1-kRufSEu/s1600/canvas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilHxS5ykOVK6DTsdt9Hyic6FlpnRlJp88OkOWYyG1QPgBvTpD4lrs3CifFJz-J9KRb2rj1ABTg37vueIpPnsT2VaM-gl6cJ0bcVRt_UWdpjeowtA_GpbGPWxxamQ1G-7zCHka1-kRufSEu/s1600/canvas.jpg" /></a></b></span></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4hO6ElGQE_KH2WCFDuNu_jM4m20Wg4yHcij2upZRybHYt514-YI4obZrldf0KyCqxd2YZNeRgqvZ5Em-hcaWK_bkBdTdhqdt0Dd6sJsv8iT0dTgXiBQ0_AxaKzYImUg4qFUOeJhNa0Gse/s1600/canvas+%252812%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4hO6ElGQE_KH2WCFDuNu_jM4m20Wg4yHcij2upZRybHYt514-YI4obZrldf0KyCqxd2YZNeRgqvZ5Em-hcaWK_bkBdTdhqdt0Dd6sJsv8iT0dTgXiBQ0_AxaKzYImUg4qFUOeJhNa0Gse/s320/canvas+%252812%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWLm9LLSSFbgd2oIpK7ijB8UhubBS3Wg5bW_02xb57LGWl0f2PNupxUf3y2KT0wkzyGoX4upks50T99fRNkpGTjK7t4m7B-EB-gekqZYOyxyIbGiz4OG1bL-E9CcAfiwlxFNoHVKotecME/s1600/canvas+%252815%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="415" data-original-width="699" height="189" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWLm9LLSSFbgd2oIpK7ijB8UhubBS3Wg5bW_02xb57LGWl0f2PNupxUf3y2KT0wkzyGoX4upks50T99fRNkpGTjK7t4m7B-EB-gekqZYOyxyIbGiz4OG1bL-E9CcAfiwlxFNoHVKotecME/s320/canvas+%252815%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ4gBc8uCHo0rj9218SjXTFsaxeZEilBbzUBDQrrinXEi97TbK8EWpDh4_JkVMNRhXgcg_nkjdNq_yty1lqxFPiaaD0WHFy-LO8kjDlxLU0odGUgMNznRAxazA-Il5NFMjsAazYn-f369G/s1600/canvas+%252812%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ4gBc8uCHo0rj9218SjXTFsaxeZEilBbzUBDQrrinXEi97TbK8EWpDh4_JkVMNRhXgcg_nkjdNq_yty1lqxFPiaaD0WHFy-LO8kjDlxLU0odGUgMNznRAxazA-Il5NFMjsAazYn-f369G/s320/canvas+%252812%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div><span style="font-size: x-large;"><b> </b></span></div>

التنميل والتصلب التنميل الأصابع يشعر الكثير من الناس بتنميل في الأصابع وراحة اليدين والقدمين خصوصاً بعد العمل أو الإجهاد لفترةٍ طويلةٍ عند ...

مُشاهدة المزيد

مكملات فيتامين D مفيدة في علاج التصلب المتعدد

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div style="text-align: center;"><span style="color: red; font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_K-0aZDb2EN6XfrfxK0oSPGe-5vonAQpgwrDUq3ScfG8rwCqkTrSDqpZLZ8ire26nhUUDTkC2gRr4QHeVV1Gmg3-jt5ZTool-v5A30-UC8pRSLzE2O-4hM_BDh4f3I8G_yaQVpFEiep9h/s1600/canvas+%25286%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_K-0aZDb2EN6XfrfxK0oSPGe-5vonAQpgwrDUq3ScfG8rwCqkTrSDqpZLZ8ire26nhUUDTkC2gRr4QHeVV1Gmg3-jt5ZTool-v5A30-UC8pRSLzE2O-4hM_BDh4f3I8G_yaQVpFEiep9h/s400/canvas+%25286%2529.jpg" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;"><span style="color: red; font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: red; font-size: x-large;"><b>مكملات فيتامين D مفيدة في علاج التصلب المتعدد</b></span></div><a name='more'></a><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b>تناول مكملات فيتامين D قد يكون علاج فعال وآمن وقليل التكاليف للأفراد المصابين بالتصلب المتعدد، بحسب بحث جديد نشر في مجلة علم الأعصاب.</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b>شاركغرد مكملات فيتامين D مفيدة في علاج التصلب المتعدد </b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b>حسب بحث جديد نشرته مجلة علم الأعصاب Neurology، فان تناول مكملات فيتامين D قد يكون علاج قليل التكاليف وامن وفعال للأشخاص المصابين بالتصلب المتعدد (multiple sclerosis  (MS.</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b>بحسب دراسات عديدة وجدت علاقة ما بين ارتباط مستويات فيتامين D المنخفضة في الدم، مع زيادة خطر الاصابة بالتصلب المتعدد. وانخفاض مستوياته بالأشخاص الذين هم بالأساس مصابون بالتصلب المتعدد كانت اعراضهم أكثر شدة، وهم أكثر عجزاً.</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b>وفي هذه الدراسة تم التركيز على العلاقة ما بين تناول مكملات فيتامين D بشكل خاص، وتأثيرها على التصلب المتعدد.</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b>ما هو التصلب اللويحي؟</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b>التصلب اللويحي (multiple sclerosis  (MS، مرض يصيب الجهاز العصبي اذ يقوم فيه جهاز المناعة باتلاف أغشية الخلايا العصبية ويؤدي الى تاكلها، ويسبب أضرار غير رجعية، ولا يمكن اصلاحها، مما يؤثر على عملية التواصل ما بين الاعصاب والدماغ وأعضاء الجسم المختلفة. وأشهر أعراضه الانهاك والتعب، وعدم القدرة على المشي أو التكلم، وهو ينتشر ما بين النساء أكثر من الرجال.</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b>لا يوجد الى الان علاج لمرض التصلب اللويحي المتعدد وانما يتم فقط السيطرة على أعراضه وادارتها من خلال الأدوية. ولكن الدراسة الاتية أعطت أملاً للباحثين لايجاد علاج جديد وامن وتقدم جذري وبأقل التكاليف في مجال علاج مرض التصلب اللويحي. </b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b>المزيد حول التصلب اللويحي</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b>تفاصيل الدارسة</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b>تمت الدراسة بقيادة الدكتورPeter A. Calabresi من جامعة جونز هوبكنز للطب Johns Hopkins University في بالتيمور، وشارك فيها 40 شخص بالغ مصاب بالتصلب اللويحي وتتراوح أعمارهم ما بين 18 الى 55 عام، وتم تحليل تأثير تناولهم لمكملات فيتامين D.</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b>تم تقسيم المشتركين الى مجموعتين مجموعة تناول الاشخاص فيها جرع عالية من المكملات بما يقارب 10,400 وحدة دولية من فيتامين D3 يومياً ولمدة 6 أشهر. والمجموعة الاخرى تناولت ما يقارب 800 وحدة دولية أي جرعة منخفضة من فيتامين D3 ولنفس المدة. مع العلم أن الكمية الموصى بتناولها من فيتامين D يومياً وللفرد البالغ (18-70 سنة) تقارب 600 وحدة دولية.</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b>وتم قياس مستويات فيتامين D في كل مشترك من خلال تحليل اختبار الدم في بداية التجربة، وبعد مرور3 أشهر وفي نهاية الست أشهر، وتم تقييم استجابة الخلايا المناعية T، في اجسام مرضى التصلب اللويحي، والتي عادة ما تكون مؤشر على نشاط المرض.</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b>نتائج الدراسة </b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b>وكشفت نتائج الدراسة أن الأشخاص الذين تناولوا الجرع العالية من فيتامين D3 كان لديهم انخفاض في النسب المئوية لخلايا T المرتبطة بنشاط التصلب اللويحي. حيث عندما كان مستوى فيتامين D3 في الدم يزيد على 18 نانو جرام لكل ملليتر. كان كل 5 نانوغرام/ مل ارتفاع لمستوى فيتامين D3، يرتبط بانخفاض 1% من نسبة خلايا T في الدم.</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b>وفي الاشخاص الذين تناولوا جرع منخفضة، انخفض مستوى فيتامين D3 في الدم عن 17 نانو جرام لكل ملليتر. فكانت نسبة خلايا T لديهم أعلى. </b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b>لم توجد أي اختلافات في الاثار الجانبية لتناول فيتامين D لدى المجموعتين. وشهدت كل مجموعة تدهور في الحالة الصحية لشخص واحد.</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b>النتائج المترتبة على هذه الدراسة واعدة بحسب ما علق الباحثون القائمون عليها، ولكن هذا يتطلب المزيد من الدراسات والتي تضم عدد اكبر من المشتركين، لفهم الالية والاثار المترتبة وتأكيد النتائج.</b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWLm9LLSSFbgd2oIpK7ijB8UhubBS3Wg5bW_02xb57LGWl0f2PNupxUf3y2KT0wkzyGoX4upks50T99fRNkpGTjK7t4m7B-EB-gekqZYOyxyIbGiz4OG1bL-E9CcAfiwlxFNoHVKotecME/s1600/canvas+%252815%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="415" data-original-width="699" height="189" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWLm9LLSSFbgd2oIpK7ijB8UhubBS3Wg5bW_02xb57LGWl0f2PNupxUf3y2KT0wkzyGoX4upks50T99fRNkpGTjK7t4m7B-EB-gekqZYOyxyIbGiz4OG1bL-E9CcAfiwlxFNoHVKotecME/s320/canvas+%252815%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQi0w5sxjOVMa3zhwz_Oahxx4l3XH64vkOZ5rv41cHzGRyZG8nXcjEedITBbbJCCDSPaIj10aaIkSIAmpCuc2U_UBTC16GnZckto9e5oCh0NQQELBXtK320KH48m5IPPZ_0ABSicLol3sG/s1600/canvas+%252812%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQi0w5sxjOVMa3zhwz_Oahxx4l3XH64vkOZ5rv41cHzGRyZG8nXcjEedITBbbJCCDSPaIj10aaIkSIAmpCuc2U_UBTC16GnZckto9e5oCh0NQQELBXtK320KH48m5IPPZ_0ABSicLol3sG/s320/canvas+%252812%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ4gBc8uCHo0rj9218SjXTFsaxeZEilBbzUBDQrrinXEi97TbK8EWpDh4_JkVMNRhXgcg_nkjdNq_yty1lqxFPiaaD0WHFy-LO8kjDlxLU0odGUgMNznRAxazA-Il5NFMjsAazYn-f369G/s1600/canvas+%252812%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ4gBc8uCHo0rj9218SjXTFsaxeZEilBbzUBDQrrinXEi97TbK8EWpDh4_JkVMNRhXgcg_nkjdNq_yty1lqxFPiaaD0WHFy-LO8kjDlxLU0odGUgMNznRAxazA-Il5NFMjsAazYn-f369G/s320/canvas+%252812%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0FIovd8Ok8fBFPWxtyvZDnhQpJS0ntGGlmzvl40WL2S02juvPtnzhdwlfBmQdAHbzsfNGMxCnfd9T-oiQ04kYtURx51k8gNeHJW0ZRlfYO5_dfLZO0ZjmphwQFWcgERburmEMt_GzJzwX/s1600/download.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0FIovd8Ok8fBFPWxtyvZDnhQpJS0ntGGlmzvl40WL2S02juvPtnzhdwlfBmQdAHbzsfNGMxCnfd9T-oiQ04kYtURx51k8gNeHJW0ZRlfYO5_dfLZO0ZjmphwQFWcgERburmEMt_GzJzwX/s320/download.png" width="320" /></a></b></span></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJWLWFvXbNLoRjZV4dJJl6pGjCIyhyphenhyphenwnPmw9icvF7PgnzwA7bb-G_j-wyeW7bqpFqNWs32vOgpT6UGiI-c7aBfA7qxLYQ1sGynWv3jo1hoKNb3h1U_xlLV2cEu6gTUdSUoUK8g9CS6295q/s1600/canvas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJWLWFvXbNLoRjZV4dJJl6pGjCIyhyphenhyphenwnPmw9icvF7PgnzwA7bb-G_j-wyeW7bqpFqNWs32vOgpT6UGiI-c7aBfA7qxLYQ1sGynWv3jo1hoKNb3h1U_xlLV2cEu6gTUdSUoUK8g9CS6295q/s320/canvas.jpg" width="320" /></a></b></span></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfvgDilAFz2opvIRCMNDU8J8wThRBIadSnujWGein9hQgapQ8BlBbwfmYl_JRYuU29ksi0fXXlV0yeADU7qBIuE_6Ieb8R-6nzCg-pJF8CqacJLdVMLqH2cr8dJCrXoCAp7bHrQ1L3Su93/s1600/7c75f27d-5cdc-406b-95bb-419f7bf006e5+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="616" data-original-width="1000" height="197" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfvgDilAFz2opvIRCMNDU8J8wThRBIadSnujWGein9hQgapQ8BlBbwfmYl_JRYuU29ksi0fXXlV0yeADU7qBIuE_6Ieb8R-6nzCg-pJF8CqacJLdVMLqH2cr8dJCrXoCAp7bHrQ1L3Su93/s320/7c75f27d-5cdc-406b-95bb-419f7bf006e5+%25281%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div></div>

مكملات فيتامين D مفيدة في علاج التصلب المتعدد تناول مكملات فيتامين D قد يكون علاج فعال وآمن وقليل التكاليف للأفراد المصابين بالتصلب المتعدد،...

مُشاهدة المزيد

العسل

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3k0hcWPKn7VqGJnq5VBUTr7VEAgWcZ_a2NPZ0dbhF21bvCqCWgCcs4bObesungpID4_J8wPofEws00HAjsgP2OHIZ6_FmOzCtPhuBLHqhWzOZ0uWhZeEmqEGNb_bRj0UA05gExzmzGOFs/s1600/canvas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="450" data-original-width="689" height="260" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3k0hcWPKn7VqGJnq5VBUTr7VEAgWcZ_a2NPZ0dbhF21bvCqCWgCcs4bObesungpID4_J8wPofEws00HAjsgP2OHIZ6_FmOzCtPhuBLHqhWzOZ0uWhZeEmqEGNb_bRj0UA05gExzmzGOFs/s400/canvas.jpg" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: red; font-size: x-large;"><b>العسل </b></span></div><a name='more'></a><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b>كريات الدّم البيضاء هي واحدةٌ من الخلايا الموجودة في الدّم، وهي جزءٌ من الجهاز المناعي في جسم الإنسان، وتتواجد مع كريات الدّم الحمراء والصفائح الدّموية، ووظيفتها الرّئيسية هي الدّفاع عن الجسم ضدَّ أيّ مرضٍ من الأمراض المُعدية. يبلغ عدد كريات الدّم البيضاء في الجسم على الأغلب ما بين الـ 4000 إلى 11000 تقريباً، ويتمّ إنتاجها في نُخاع العظم، وقد يرتفع عددها أو يقل بفعلِ بعضِ العوامل التي قد يَتعرّضُ لها الجسم؛ وبالتالي يتسبّب ذلك باضطراب وتغييرات يشعر بها المريض. أسباب نقص كريات الدّم البيضاء تعرضُ الجسم لالتهابٍ فيروسي؛ ممّا يُؤدّي إلى تَثبيط وظائف النُّخاع العظمي، الذي يقوم على إنتاج كريات الدّم البيضاء. العدوى الفيروسية، والتي تُؤثّر بشكلٍ كبيرٍ بانخفاض عددها في الجسم؛ حيث تُودّي العدوى إلى مَوتها قبلَ الأوان. بعضُ العلِاجات والأدوية مثل: العلاجات الإشعاعية، والكيميائية، والأدوية المدرَّة للبول، وتناول المُضادات الحيوية. تليُّفُ نُخاع العظم. فقرُ الدّم اللانسيجي. الإصابةُ بمرضِ الإيدز. الإصابةُ ببعضِ الأورام السّرطانية. مرضُ السل والملاريا. حمى الضنك. تضخمُ الطحال قد يُؤدي إلى نقص عددها في الجسم. نقصُ فيتامين ب12، بالإضافة إلى نقص حمض الفوليك. نقصُ بعض المعادن المُهمة للجسم مثل النحاس والزّنك. تناولُ بعض أنواعِ الأدوية المُضادة للاكتئاب، وأدوية الصّرع، وأدويةٌ تُعالج التَصلّب الُّلويحي. أعراض نقص كريات الدّم البيضاء الإصابةُ بفقر الدم. الشّعور بالتَّعب بسرعة. الصُّداع. غزارةُ الطَّمث عند النّساء بشكلٍ غير طبيعي، ولفتراتٍ طويلة أكثر من المعتاد. تقلبُ المزاج. التهاب الفم، وقد يَتطوّر الأمر لِيصل الالتهاب إلى الّلسان، والشفتين، والخدّين، والّلوزتين، وفي بعضِ الحالات يُمكن أنْ يَصِلَ إلى بِطانةِ المّعدة. النَّزيفُ الرَّحمي؛ بحيث لا يكون ناتجاً عن الحيْض. التهابُ الرِّئة نتيجة احتقانٍ بسببِ نوعٍ من البكتيريا أو الفيروسات. الشّعور المُستمر بالرَّغبة في تناول المشروبات السّاخنة. الهَبّاتُ السّاخنة. تناول الفيتامينات والمعادن على شكل مُكملات، والتي يَصفها الطّبيب المُختص من أجل تنشيطِ نُخاع العظم؛ لإنتاج عدد أكبر من كُريات الدّم البيضاء، ومن تلك الأدوية مثلاً السيكتين. الحصول على ساعاتِ نومٍ كافيةٍ خلال الّليل؛ بحيث لا تقل عن ثماني ساعاتٍ كحدٍ أدنى؛ حيث إنّ النّوم أثناء الّليل يُعطي للجسم الطّاقة الكافية، مما يُساعد على تكوين عددٍ أكبر من كُريات الدّم البيضاء. تناول الطّعام الصّحي الذي يَحتوي على مُضادات أكسدةِ قوية. تناول العسل يومياً، وخاصّةً صباحاً وعلى الرّيق؛ حيث يعمل على تغذيةِ نُخاع العظم بشكلٍ جيد، ويعمل على إنتاج كمياتٍ أكبر من الكُريات؛ وبالتالي تعويضَ الجسم عن أعداد الكُريات التي فَقَدها.</b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUqk7XhT2fuwrYEVrOV0weEhK482YZr70BMrWIzOm6yuDIFF2B251plL1Jx55y16iKVYpreIE5I08qp5ITrB9O14RcXu_VzcqZCKQ-r6mwn7V5UB5zoyl4nrZocCtUMg-aCQNxsPzFZJim/s1600/canvas+%252815%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="415" data-original-width="699" height="189" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUqk7XhT2fuwrYEVrOV0weEhK482YZr70BMrWIzOm6yuDIFF2B251plL1Jx55y16iKVYpreIE5I08qp5ITrB9O14RcXu_VzcqZCKQ-r6mwn7V5UB5zoyl4nrZocCtUMg-aCQNxsPzFZJim/s320/canvas+%252815%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhslD6FzKYw7lZ6vj580Ch0WG3BIdT-i1xYwmo6XmPNTC-b9g4gdJJRbs3aVGKslYX4poiW5xqhxlvBT5N9JcE9mATEaLKZkYhEj69Z_OOV8lDN1THRMKBMrAc7yjTnDfpqs2cL43wzsxUQ/s1600/canvas+%252812%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhslD6FzKYw7lZ6vj580Ch0WG3BIdT-i1xYwmo6XmPNTC-b9g4gdJJRbs3aVGKslYX4poiW5xqhxlvBT5N9JcE9mATEaLKZkYhEj69Z_OOV8lDN1THRMKBMrAc7yjTnDfpqs2cL43wzsxUQ/s320/canvas+%252812%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9j6pFy2Wn4KaX_CzvdwGF-_e8ixRtsHZT_BaYDDzLQNE1ZpG56UZBNL1VThTcDZZNhZeWUwYNh71XIeZaTPNcZaz-BZuSUSKJSkOkmOULBF7Oe8qqokFTtDuZosYz3MhXPpu8IuEe_WW8/s1600/canvas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9j6pFy2Wn4KaX_CzvdwGF-_e8ixRtsHZT_BaYDDzLQNE1ZpG56UZBNL1VThTcDZZNhZeWUwYNh71XIeZaTPNcZaz-BZuSUSKJSkOkmOULBF7Oe8qqokFTtDuZosYz3MhXPpu8IuEe_WW8/s320/canvas.jpg" width="320" /></a></b></span></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSAth3fuOCrukebg-lE1H7YkyC62zREAzq7FZD6llA7j1tzWzc8Tt2ekeD7At57xNTKcwGYqDzJ3AScmg8YsHbYbReWqEUwVlSwDpDeySA-ShUsya-auVHwUsUmkX9vXHU62-inUENbnj1/s1600/download.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSAth3fuOCrukebg-lE1H7YkyC62zREAzq7FZD6llA7j1tzWzc8Tt2ekeD7At57xNTKcwGYqDzJ3AScmg8YsHbYbReWqEUwVlSwDpDeySA-ShUsya-auVHwUsUmkX9vXHU62-inUENbnj1/s320/download.png" width="320" /></a></b></span></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgygAdqfNjLYoT-awsnXxCw-6E47wgts7PhBdjH0j1bjn2B68BW01HxnYEtT249ii62rvGNxjme3vVEqfCSNek2mJ-mmg5o0p2KAcE6-yDDAuRrQoWjuSsYs_wRzvfIVSFQ13pziClvwyb/s1600/canvas+%252812%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgygAdqfNjLYoT-awsnXxCw-6E47wgts7PhBdjH0j1bjn2B68BW01HxnYEtT249ii62rvGNxjme3vVEqfCSNek2mJ-mmg5o0p2KAcE6-yDDAuRrQoWjuSsYs_wRzvfIVSFQ13pziClvwyb/s320/canvas+%252812%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div></div>

العسل  كريات الدّم البيضاء هي واحدةٌ من الخلايا الموجودة في الدّم، وهي جزءٌ من الجهاز المناعي في جسم الإنسان، وتتواجد مع كريات الدّم الحمرا...

مُشاهدة المزيد

القرفة تبطئ التصلب اللويحي

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLzt0ucM-Z9_vYyy3gkkFGBB8cuOQES8j31PSpowbDWcSwzzIjxThJ1gHdJrc9IsZNIaRtUmUWPVmXcNxknqy0nhzo9I3kRBNLoYqaGxvS6ISqBC0BciqfEnWbMd5S8fJ4oYySVtZeqmqx/s1600/canvas+%252819%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLzt0ucM-Z9_vYyy3gkkFGBB8cuOQES8j31PSpowbDWcSwzzIjxThJ1gHdJrc9IsZNIaRtUmUWPVmXcNxknqy0nhzo9I3kRBNLoYqaGxvS6ISqBC0BciqfEnWbMd5S8fJ4oYySVtZeqmqx/s400/canvas+%252819%2529.jpg" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: red; font-size: x-large;"><b>القرفة تبطئ التصلب اللويحي</b></span></div><a name='more'></a><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b>القرفة </b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b> تعد القرفة من المكوّنات المشهورة في مطابخنا العربية، وكثيراً ما تُستخدم في أطباق الحلويات أو في أطباق الأرز المختلفة مثل الكبسة أو المقلوبة وغيرها، كما يُمكن تناولها كمشروب ساخن. ظهرت في الآونة الأخيرة دراسات مختلفة تتحدّث عن فوائد مُحتملة للقرفة، وتجدر الإشارة إلى أن هذه الدراسات كانت على أشخاص يتناولون حوالي ستة جرامات من القرفة يومياً، حيث إنّ المواد الطبيعية تأخذ وقتاً وجرعة محددة حتى تبدأ بإظهار تأثير واضح. حقائق غذائية عن القرفة يحتوي ما مقداره عشر جرامات من القرفة على: 24.7 سعرة حرارية. 0.12 جراماً من الدهون. 8.06 جراماً من الكربوهيدرات. 0.4 جراماً من البروتين. فوائد تناول القرفة للقرفة فوائد عديدة بغضّ النظر عن طريقة تناولها، سواءً على شكل عيدان أو بودرة قرفة مطحونة، ويمكن تناولها وحدها كشراب مغلي، أو في الحلويات والأطعمة المختلفة، ومن فَوائدها: تساعد على تخفيف حدة التشنّجات العضلية. تهدئ المعدة في حالة الشعور بالغثيان. تساعد في تخفيف حدة الإسهال. تقلل من مستوى السكر في الدم للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري. تخفض مستوى الكولسترول في الدم. تقلل خطر الإصابة بمرض الزهايمر، وتبطئ تقدم المرض لمن يعاني منه. تبطئ تقدم مرض التصلب اللويحي. تعمل عمل مادة مضادة للبكتيريا وتقلل بالتالي من الاحتقان والالتهابات. تساعد على مقاومة الفطريات. أظهرت دراساتٌ أن مادة الكومارين "coumarin" التي تحويها القرفة قد تتسبّب لبعض الناس بفشل في الكبد، وفي دراسة أخرى في النرويج أجريت عام 2012 ميلادية على مادة الكومارين أظهرت أنّ الكميّة القصوى التي يمكن أن يستهلكها الفرد البالغ من الكومارين هي حوالي 5 مليجرامات يومياً، وذلك دون ظهور أية أعراض سلبية على الكبد، وبما أنّ الكيلوجرام الواحد من القرفة المطحونة يحتوي ما بين 2.1 إلى 4.4 جراماً من الكومارين، فإن مقدار ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة ستحتوي ما بين 5.8 و 12.1 مليجراماً من الكومارين، وهي كمية أعلى من المستوى الآمن للاستهلاك اليومي. ممّا سبق يتبيّن أنّ القرفة مفيدة في حال تناولها بكميات قليلة خلال اليوم، أو في حال تناولها بكمية أكبر ولكن بشكل غير يومي وغير متكرر، كإضافتها على طبق حلوى مثلاً</b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQi0w5sxjOVMa3zhwz_Oahxx4l3XH64vkOZ5rv41cHzGRyZG8nXcjEedITBbbJCCDSPaIj10aaIkSIAmpCuc2U_UBTC16GnZckto9e5oCh0NQQELBXtK320KH48m5IPPZ_0ABSicLol3sG/s1600/canvas+%252812%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQi0w5sxjOVMa3zhwz_Oahxx4l3XH64vkOZ5rv41cHzGRyZG8nXcjEedITBbbJCCDSPaIj10aaIkSIAmpCuc2U_UBTC16GnZckto9e5oCh0NQQELBXtK320KH48m5IPPZ_0ABSicLol3sG/s320/canvas+%252812%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWLm9LLSSFbgd2oIpK7ijB8UhubBS3Wg5bW_02xb57LGWl0f2PNupxUf3y2KT0wkzyGoX4upks50T99fRNkpGTjK7t4m7B-EB-gekqZYOyxyIbGiz4OG1bL-E9CcAfiwlxFNoHVKotecME/s1600/canvas+%252815%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="415" data-original-width="699" height="189" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWLm9LLSSFbgd2oIpK7ijB8UhubBS3Wg5bW_02xb57LGWl0f2PNupxUf3y2KT0wkzyGoX4upks50T99fRNkpGTjK7t4m7B-EB-gekqZYOyxyIbGiz4OG1bL-E9CcAfiwlxFNoHVKotecME/s320/canvas+%252815%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5hTY4lNGKXufelRVKYl21EY0W2rUALMLCSm-y76meW5JE1VSHkpYnOoKDg6EUptHzVMUsUxfAVldjPi69av4U4RgbQBdlVeYFSsBY9b3uqe5DeAUEal6W5aRejQFR8rLtF1CpPxzJG2QA/s1600/canvas+%252812%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5hTY4lNGKXufelRVKYl21EY0W2rUALMLCSm-y76meW5JE1VSHkpYnOoKDg6EUptHzVMUsUxfAVldjPi69av4U4RgbQBdlVeYFSsBY9b3uqe5DeAUEal6W5aRejQFR8rLtF1CpPxzJG2QA/s320/canvas+%252812%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0FIovd8Ok8fBFPWxtyvZDnhQpJS0ntGGlmzvl40WL2S02juvPtnzhdwlfBmQdAHbzsfNGMxCnfd9T-oiQ04kYtURx51k8gNeHJW0ZRlfYO5_dfLZO0ZjmphwQFWcgERburmEMt_GzJzwX/s1600/download.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0FIovd8Ok8fBFPWxtyvZDnhQpJS0ntGGlmzvl40WL2S02juvPtnzhdwlfBmQdAHbzsfNGMxCnfd9T-oiQ04kYtURx51k8gNeHJW0ZRlfYO5_dfLZO0ZjmphwQFWcgERburmEMt_GzJzwX/s320/download.png" width="320" /></a></b></span></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJWLWFvXbNLoRjZV4dJJl6pGjCIyhyphenhyphenwnPmw9icvF7PgnzwA7bb-G_j-wyeW7bqpFqNWs32vOgpT6UGiI-c7aBfA7qxLYQ1sGynWv3jo1hoKNb3h1U_xlLV2cEu6gTUdSUoUK8g9CS6295q/s1600/canvas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJWLWFvXbNLoRjZV4dJJl6pGjCIyhyphenhyphenwnPmw9icvF7PgnzwA7bb-G_j-wyeW7bqpFqNWs32vOgpT6UGiI-c7aBfA7qxLYQ1sGynWv3jo1hoKNb3h1U_xlLV2cEu6gTUdSUoUK8g9CS6295q/s320/canvas.jpg" width="320" /></a></b></span></div><span style="font-size: x-large;"><b> </b></span></div>

القرفة تبطئ التصلب اللويحي القرفة   تعد القرفة من المكوّنات المشهورة في مطابخنا العربية، وكثيراً ما تُستخدم في أطباق الحلويات أو في أطباق ال...

مُشاهدة المزيد

الاسماك

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmnkdGU5Eg_l_YrUj9HwDSZylK0iYzmhvVpm9AtxlfE3O6fOzHUZsXiLWUTcmtP1GTyqGjlyTvuS-FTJXG_q5xrhoeRsg3ONttLUsyq2NQj2uEN8ocf6ZNhuZCJtL1yOnqmM4_guxSymmC/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmnkdGU5Eg_l_YrUj9HwDSZylK0iYzmhvVpm9AtxlfE3O6fOzHUZsXiLWUTcmtP1GTyqGjlyTvuS-FTJXG_q5xrhoeRsg3ONttLUsyq2NQj2uEN8ocf6ZNhuZCJtL1yOnqmM4_guxSymmC/s400/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584.png" width="400" /></a></div><span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span><span style="font-size: x-large;"><b></b></span><br /><a name='more'></a><span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span><br /><span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span><span style="font-size: x-large;"><b>الأسماك سخّر لنا الله تعالى ما في البحر لنأكل منه، وما سخر لنا الله شيئاً إلّا أن تكون له فائدة عظيمة كالسمك؛ إذ يحتوي السمك على العناصر الأساسية التي يحتاجها الإنسان، ولكنْ هُناك أنواعٌ كثيرةٌ من السمك وليس كل نوع له الفائدة نفسها. قال تعالى: ﴿ وَهُوَ الَّذِي سَخَّرَ الْبَحْرَ لِتَأْكُلُوا مِنْهُ لَحْمًا طَرِيًّا وَتَسْتَخْرِجُوا مِنْهُ حِلْيَةً تَلْبَسُونَهَا وَتَرَى الْفُلْكَ مَوَاخِرَ فِيهِ وَلِتَبْتَغُوا مِنْ فَضْلِهِ وَلَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ﴾. القيمة الغذائية للسمك يحتوي السمك على أحماضٍ أمينيةٍ وأحماضٍ دُهنية، وفيه مجموعةٌ كبيرةٌ من البروتينات والعناصر، منها: عنصر الفسفور، واليود، والكالسيوم، ويحتوي أيضاً على بعض الفيتامينات، وأهمها: فيتامين أ، وفيتامين هـ، وفيتامين د، وفيه نسبةٌ كبيرةٌ من حمض الغلوتميك وهو مهمٌ ومفيدٌ جداً للخلايا الدّماغية، ويحتوي أيضاً على أوميجا 3، وأوميجا 6، ويخلو من الكولسترول الضار وهذا ما يُميّز قيمته الغذائية. يقوي الجسم ويزيد من طاقته. يُنشط وظائفَ خلايا الدماغ والأعصاب؛ وذلك لاحتوائه على حمض الغلوتميك. يُحافظ على سلامةِ العين، ويحميها من الالتهابات والمشاكل المزمنة. يُعالج بعض أمراض ضيق التنفس، وخصوصاً مرضُ الربو، وأمراض الصدر. يُعتبر السمك علاجاً فعالاً للاكتئاب الذي يُصيب الإنسان. يُعالج الصداع والألم في الرّأس. يُعالج آلام المغص وقُرحة المعدة. يُقوي العظام ويحميها من الهشاشة، وكذلك يقوي العضلات. يُنشط ذاكرة الإنسان؛ وذلك لاحتوائه على عنصر الفسفور. يُحافظ على سلامة القلب من بعض الأمراض التي قد تُصيبه، ومن السكتات والأزمات القلبية. يقي من مرض السرطان بأنواعه، والدّليل على ذلك أنّ المناطق التي يَعتمد سكانها على تناول السمك كالمناطق الساحلية لم يَنتشر فيها مرض السرطان. يقي السمك من بعض الالتهابات، وخصوصاً التهابات المفاصل والروماتيزم. يُقوي النظر، ويُعالج حالاتِ ضُعفِ البصر؛ وذلك بسبب احتوائه على فيتامين أ. يقي من بعض الأمراض، مثل: مرض الصّرع، والخَرَف، والزهايمر. يُقوي الأسنان، ويحمي اللثة من الالتهابات؛ نظراً لِاحتوائه على الكالسيوم بكثرة. يقي من حدوث تصلّبٍ في الشرايين؛ وذلك لعدم احتواء السمك على الدّهون المُشبعة بكثرة. يُساعد السمك على تخفيف الوزن؛ لأنه لا يحتوي على السكريات وغيرها. يبني أنسجةَ الجِسم؛ ففيه نسبة ٌعالية من البروتينات والأحماض الأمينية. يُعالج مرض التصلُّب اللويحي الذي يُصيبُ النُّخاع الشوكي. يُقوي القدرات الجنسية لدى الرّجال؛ بسبب احتواء السمك على فيتامين أ، وفيتامين هـ. تنويه: إنّ الإفراط في تناول السمك قد يضر أحياناً؛ لأن السمك يحتوي على عنصرِ الزِّئبق، وإذا تمّ الإفراط في تناوله قد يُسبب كثيراً من الأمراض والمشاكل في جِسم الإنسان. </b></span></div>

الأسماك سخّر لنا الله تعالى ما في البحر لنأكل منه، وما سخر لنا الله شيئاً إلّا أن تكون له فائدة عظيمة كالسمك؛ إذ يحتوي السمك على العناصر ال...

مُشاهدة المزيد

اسباب التصلب اللويحي

التّصلب اللُّويحي يُسمّى أيضاً بالتّصلب المُنتثِر والنّخاع المُنتثر والتهابِ الدّماغ وتصلُّب الأنسجة المُتعدّد، وهو مرضٌ عصبيٌّ يُصيب خلايا الدّماغ العصبيّة الإراديّة واللّاإراديّة، وتحديداً يصيب الجهاز العصبي المركزي في الدماغ والحبل الشوكي. وتحدث الإصابة به عندما يقوم جهاز المناعة في جِسم الإنسان بإتلاف الغشاءِ المحيط بالأعصاب (مادة المايليو)، الغشاء الذي يعمل على حماية الأعصاب ونقل السّيالات العصبيّة، وبالتالي يحدث بُطئَاً في نقلِ الإشارات العصبيّة، وتلفَ الأعصاب. أسباب الإصابة بمرض التّصلب اللُّويحي حتى وقتنا الحالي لم يتمّ التّعرف على سببِ الإصابة بالتّصلب اللُّويحي، ولكن هناك بعض العوامل التي تزيدُ من فرصِ الإصابةِ بالمرض، وهي كالآتي: يصيبُ هذا المرض النّساءَ أكثر من الرّجال. الوراثة: لا توجد دراسة تُثبت أنَّ للوراثة دورٌ في انتقال المرض، إلّا أنّها يمكن أن تزيدَ فرصةَ الإصابة به إذا كان في تاريخ العائلة شخصٌ مُصابٌ. يمكن أن يصابَ الشّخص بالمرض في أيِّ مرحلةٍ عمريّةٍ، لكن تبقى الأعمار ما بين ال20 و40 هي الفترة الأكثر عرضةً للإصابة. التّعرض للفيروسات: حيث أن هناك الكثير من الفيروسات التي تزيد من فُرص الإصابة. الإصابة بأحد أمراض المناعة الذّاتية وأهمها: مرض السكري من النّمط الأول، والتهاب الأمعاء، والأمراض التي يضطرب بها عمل الغدّة الدُّرقيّة. التّدخين. أعراض مرض التّصلب اللُّويحي ظهور بعض المشاكل في البصر، ويعود ذلك بسبب التهاب عصب البصر، ومن أهم تلك المشاكل: الرُّؤية الضّبابية والمزدوجة، وتشوّهاتٌ في تمييزِ الألوان بحيث يرى المريض معظم الألوان منحصرة باللونين الرّمادي أو الأحمر، وعلى المدى البعيد يمكن أن يصابَ بالعمى بإحدى العينين، والرّأرأة، وهي حركات العين اللّاإراديّة. الإصابة بضعفِ الأطراف، وصعوبةِ التّنسيق الحركيّ والتّوازن. ضعف العضلات وتشنُّجها وتقلُّصها، ممّا يؤدّي إلى صعوبةِ الحركة. التّنميل أو الخدر. اضطرابٌ في الكلام. الإرهاق، والشّعور بالألم نتيجةَ القشعريرة. عدم القدرة على التّركيز وتشتّت الانتباه، وبالتالي الفقدان الجُزئيّ للذّاكرة. الإصابة بمشاكلِ المثانة والأمعاء. يمكن أن يصابَ الشّخص بالاكتئابِ وتقلُّب المزاجِ وجنونِ العَظَمة، ممّا يؤدّي إلى ظهور الرّغبة الشّديدة في البكاء أو الضّحك بشكلٍ لا يمكنُ السّيطرة عليه. صعوبةٌ في البلع. الدّوخة والارتعاش. لا يوجد علاجٌ نهائيٌّ للمرض، إلا أنّ هناك بعض العلاجاتِ التي تعملُ على تخفيف حدّة الأعراضِ. التّعرض للحرارة العالية تؤثّر بشكل سلبيٍّ كبيرٍ على المريض، مثل الحمّامات السّاخنة والجاكوزي والمناطق الحارّة. يتمّ تشخيص المرض عن طريق الفحص السّريري، وصورة الرّنين المِغناطيسيّ، بالإضافة إلى فحصِ سائلِ النُّخاع الشّوكي وعيّنات الدّم. كما ذكرنا لا يمكن أن تُعتبر الوراثة عامِلاً مُهمّاً للإصابة، فهو مرضٌ وراثيٌّ جُزئيٌّ. يُعتبر العلاج الطّبيعي من أهم العِلاجات لهذا المرض، بالإضافة إلى تخفيف الحمل على الجهاز العصبيّ والتّوتر وزيادة الدّعم النّفسي للمريض.

التّصلب اللُّويحي يُسمّى أيضاً بالتّصلب المُنتثِر والنّخاع المُنتثر والتهابِ الدّماغ وتصلُّب الأنسجة المُتعدّد، وهو مرضٌ عصبيٌّ يُصيب خلايا...

مُشاهدة المزيد

نصائح لمرضى التصلب اللويحي

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7p9kf7lhgFh8duiGa3_4FOYnLriHZzvHkDYHeLWrswBYUwkrFXqL3ZSgbXjBrf8_9QJG9EpwVCCGNZlDvZaX-pxifkEXah-cpvpierlKhGsTwKHtd6OSZA8CRwWjeJWYKAA5HaVsir0mV/s1600/canvas+%25286%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7p9kf7lhgFh8duiGa3_4FOYnLriHZzvHkDYHeLWrswBYUwkrFXqL3ZSgbXjBrf8_9QJG9EpwVCCGNZlDvZaX-pxifkEXah-cpvpierlKhGsTwKHtd6OSZA8CRwWjeJWYKAA5HaVsir0mV/s400/canvas+%25286%2529.jpg" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;"><span style="color: red; font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><span style="color: red; font-size: x-large;"><b>نصائح لمرضى التصلب اللويحي </b></span></div><a name='more'></a><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span><span style="font-size: large;"><b>كثار من شرب ماء زمزم -إن وجد - طوال اليوم.</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>المقدار: ملعقة كبيرة من السنا المكي لكل 50 كيلو من وزن الإنسان .</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span><span style="font-size: large;"><b>الامتناع عن الأكل لمدة ساعتين بعد السنا مع الراحة والنوم على الجنب الأيمن لمن أراد النوم بعده.</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>يجب دهن أماكن الإخراج بالفازلين حتى لا تحدث التهابات أو تحسس.</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>يستحسن تكرار تناول السنا مع النعناع كل شهر بنفس الطريقة 3 أيام متتالية لمدة ثلاثة أشهر .</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>أخراج الاملاح الضارة من الجسم :</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span><span style="font-size: large;"><b>شرب محلول فوار سترات المغنيسيوم يومياً ثلاث مرات بعد الوجبات بساعتين.(الاسم التجاري "أبيماج") لمدة 14 يوم.</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>تعزيز العناصر الحية المهمة للجسم :</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span><span style="font-size: large;"><b>شرب عصير الجزر يومياً مرتين.</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>أكل اوراق الشبت والبقدونس مع كل وجبة.</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>ملعقة العسل اليومية مع صلاة الفجر.</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>الرياضة بهدف توزيع الطاقة لجميع اجزاء الجسم :</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span><span style="font-size: large;"><b>إن اختلال الطاقة في الجسم يعد من أكبر المسببات للأمراض المزمنة وخصوصا المناعية .</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>يجب الجري لمدة 10 دقائق بعد صلاة العصر لإخراج السموم مع العرق.</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>يجب أن يكون المكان الذي يجرى فيه المريض دافئاً .</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>يتحرز الإنسان بعدها من التعرض لتيارات الهواء البارد خصوصا الوجه واليدين والرجلين مع تجنب شرب الماء البارد .</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>التعرض لأشعة الشمس في ساعات الصباح الأولى أو بعد العصر لمدة 40 دقيقة على الأقل أسبوعيا ، متواصلة أو متقطعة بهدف الحصول على فيتامينD .</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>التنفس بهدف إعادة التوازن الكهربائي في الجسم :</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span><span style="font-size: large;"><b>في جميع تمارين التنفس تكون أول خطوة هي تجميع اللعاب في الفم ثم أخذ النفس .</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>أفضل تمرين للتنفس يكون أثناء قراءة القرآن مع التجويد والتلاوة بصوت مسموع ؛ بحيث يتم سحب النفس من الأنف وإخراجه مع الفم أثناء القراءة ، على أن تكون مدة القراءة من 15 إلى 20 دقيقة .</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>التمرين الآخر يتم إجراؤه بعد كل صلاة وبشرط الطهارة، ويكون الإنسان مستلقيا على ظهره وقد رفع مستوى الكتفين أعلى من الرأس مع البدء في التنفس بسحب الهواء من الأنف وإخراجه من الفم بنفس التسارع ، مع تصور أن الهواء يتوجه إلى القلب , حتى يحس بوخزات في القلب أو برودة في القلب بعد مرور دقيقتين إلى ثلاث دقائق .</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>يتم إجراء التمرين السابق أثناء السجود مع إطالة مدة السجود والنفس وإبعاد المرفقين عن الجسم .</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>قد يصاحب البدء بهذه التمارين بعض الأعراض مثل الدوخة في الرأس وعدم القدرة على الكلام لمدة ثوانٍ ، وخمول وجفاف في الريق ، وهذه الأعراض تعطي مؤشرًا على اختلال التوازن الكهربائي في الجسم .</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>ومما لا شك فيه أن الرياضة و التنفس الصحيح من أهم الخطوات التي تساعد على إعادة التوازن النفسي والكهربائي ؛ الأمر الذي يذهب الحزن ويزيل أعراض المرض .</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span><span style="font-size: large;"><b>البرنامج اليومي:</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span><span style="font-size: large;"><b>ملاحظات البرنامج اليومي :</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>يتم تطبيق برنامج تعزيز العناصر الحية والتمارين الرياضية والتنفس بشكل يومي وهي تعد عوامل رئيسة للشفاء من المرض بإذن الله .</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>تجنب السهر مع النوم قبل الساعة الحادية عشر مساءً مع الالتزام بالنوم على الشق الأيمن .</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>يتم تناول الشبت الأخضر مع جميع الوجبات بمقدار حزمة صغيرة .</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>من التجربة لوحظ أنه كلما تم الابتعاد عن السكريات كانت فرصة الشفاء أسرع وأفضل .</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>شرب كأس من عصير الجزر مرتين.</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>يجب أن تحتوي وجبة الإفطار يوميا على الزبدة الطبيعية مع الملح البحري ، ويمكن تناولها خلال المدة لمحدد للافطار ويبدأ من بعد أذان الفجر حتى الساعة السابعة صباحاً. .</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>الحرص على البروتين الحيواني في الوجبات بمعدل لا يزيد عن 100 جرام يومياً كاللحوم البيضاء ولحوم الخروف وقليل من الشطة والبقدونس في نفس الوجبة.</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>يفضل تناول الزيتون إما الأسود أو الأخضر بشرط أن لا يكون حامضاً أو مالحاً .</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>وقت وجبة الغداء يكون من بعد صلاة الظهر حتى قبيل أذان العصر كحد اقصى.</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>وقت وجبة العشاء يبدأ من بعد صلاة المغرب حتى العاشرة مساءً.</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>ثبت علميا أن تناول سكر الفركتوز (سكر الفواكه والذرة) بكميات كبيرة يتسبب في تراكم الشحوم على الكبد بسرعة مما يتسبب في زيادة مقاومة الخلايا للأنسولين.</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>الامتناع عن المحليات الصناعية (مثل السبارتم وسبليندا) الموجودة في مشروبات الدايت وتوجد على شكل حبوب ويمكن التحلية بالسكر العضوي او العسل.</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>يجب الالتزام بالإفطار والغداء والعشاء الوارد في الحمية وعدم إلغاء أي وجبة منها .</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>يجب الإقلال قدر الإمكان من السكريات في وجبتي الإفطار والعشاء ، ويمكن في وقت النهار تناول العسل .</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>لوحظ وجود تغيرات في الجهاز الهضمي تتسبب في خمول وصداع أحيانا مع بداية الأسبوع الأول عند بعض المرضى ، وستزول تدريجيا إن شاء الله .</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>يمنع استخدام الملح المكرر الصناعي ، ويعوض باستخدام الملح البحري أو الملح الصخري (مثل ملح القصب) الذي يعد مهما لاتزان الجسم وإتمام عمليات الاستقلاب فيه .</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>في حالة وجود الضغط المرتفع يجب تجنب الملح الصخري واستخدام الملح البحري فقط ؛ لقلة الصوديوم فيه وارتفاع نسبة كلوريد المغنيسوم ثلاثة أضعاف الملح الصخري .</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>في حالة وجود الضغط المرتفع يجب تجنب الملح الصخري واستخدام الملح البحري فقط لقلة الصوديوم فيه وارتفاع نسبة كلوريد المغنيسوم ثلاث أضعاف الملح الصخري.</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>في حالة ارتفاع الضغط (حدوث خفقان في القلب والإحساس بالنبضات داخل الصدر وبداية صداع وآلآم خلف الرقبة) يجب تناول شاي البابونج المر ثلاث مرات يوميا.</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>يجب محاولة المشي كل ساعة لمدة 5 دقائق، لتحريك الأطراف السفلية، وحتى لا يؤثر طول الجلسة على الأطراف السفلية مع تجنب المشي حافياً للمحافظة على حرارة الاقدام.</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>الإكثار من شرب الماء غير المبرد، بمقدار 8 أكواب صيفاً و4 شتاءً وتجنب العطش قدر الإمكان.</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>يمكن شرب شاي البردقوش وورق الزعتر مع السكر العضوي فقط .</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>المشي لمدة خمس دقائق في كل ساعة لتحريك الدورة الدموية.</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>الافطار:</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>يفضل شرب القهوة العربية بالهيل صباحاً وشربها بعد الغروب.</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>الطبق الرئيسي مكون من زبدة مع ملح بحري مع إمكانية إضافة ما يلي: زيت الزيتون أصفر مع الزعتر أو جبنة شرائح مع الملح البحري والأرقانو مع رغيف من الخبز الرهيف أو قليل من الفول الخفيف أوالعدس المضاف لهما السمن والملح البحري بشرط إضافة شطة منزلية (في الأجواء الباردة وفي حالات عسر الهضم)</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>الغداء :</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>شرب الشوربة العلاجية :</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>تتكون من حبتين بصل ذات حجم متوسط وملعقة كبيرة من الكركم وملعقتين من دقيق الذرة البيضاء وتطبخ في الزبدة لمدة عشرين دقيقة وتبهر بـــ : (خولنجان أبيض,كمون ، شمر ، قرفة، هيل ، قرنفل، ورق الغار، كزبرة، ملح بحري) مع إضافة ملعقة كبيرة من ورق الزعتر البري (أورقانو) المطحون قبل تقديمها .</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>مكونات السلطة التي تؤكل مع الطعام : ورق الكزبرة والبقدونس والشبت الأخضر بكمية كبيرة الجزر، وتوضع المقادير التالية على السلطة : ملعقة ونصف زيت زيتون أصفر وملعقة صغيرة من الملح البحري وملعقة كبيرة من ورق الزعتر البري.</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>يمكنكم الاختيار بين الرز أو المكرونة أو الدقيق أو الدخن أو الخضراوات المطبوخة مثل القرع والكوسة والجزر والرجلة والملوخية والزهرة و الدجاج والأسماك ومرقة لحم الخروف مع تناول اللحم الأحمر بالشطة.</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>يمكن استخدام الثوم مع الفلفل الأحمر أوالأخضر في الطبخ ، واستخدام السمن أوالزبدة في الطبخ مع تجنب الزيوت المهدرجة , ولا مانع من الشطة المنزلية في الطعام.</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>العشاء :</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>في وجبة العشاء يجب التركيز على إدخال الزبدة مع الملح البحري والشبت الأخضر ( مثال : إضافة الزبدة والملح البحري للعدس أو شوربة الخضار)</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>المشروبات:</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>شرب القهوة بالهيل مرتين يوميا.</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>شرب الشاي الأخضر مع الخولنجان الأبيض مرتين يومياً (مهم) .</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>الحلويات :</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>يُراعَى تناولها مرة واحدة يوميا وبكميات قليلة .</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>يمكن تناول الحلوى المصنوعة من جوز الهند والمعروفة بالبسبوسة المحتوية على سكر عضوي والزبدة .</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>يمكن صناعة قوالب شوكلاته منزلية من الزبدة والسكر العضوي وبودرة الكاكاو المرة.</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>الممنوعــــــــــات (ما يجب الحرص الشديد على تجنبه حتى انتهاء المرض):</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span><span style="font-size: large;"><b>المعجنات التي تحوي الخمائر ومحسنات الطعم المصنعة أو المغلفة ، ويمكن استبدالها عن طريق صنعها بالمنزل واستخدام السكر العضوي عند اللزوم وقليل من الخميرة وبدون محسنات طعم ، مع مراعاة عدم الإكثار منها .</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>الجريش والسليق والعصيدة والمأكولات الغليظة.</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>الفلفل الأسود والأبيض والرومي، ويسمح فقط بالفلفل الأحمر والأخضر المطبوخ.</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>الحوامض وعلى رأسها الليمون والصلصة والماجي والسماق والخل الطبيعي والصناعي والزيتون والمخللات .</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>المكسرات مثل الكاجو والفستق.</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>الشاهي العادي والقهوة التركية الغامقة والنسكافيه.</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>السكر الأبيض المكرر (العادي)، وسكر الفواكه )الفركتوز) والمحليات الصناعية (مثل سبارتم) الموجودة في مشروبات الدايت الغازية وبعض أنواع العلك ؛ وبالتالي فإن جميع السكريات ممنوعة ماعدا العسل الطبيعي و الموز والتين والمنتجات التي تحتوي السكر العضوي .</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>المقليات مثل (بطاطس برنجلز والبطاطس المقليه) .</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>الشاورما لما تحتويه من كميات عالية من الخل والليمون ويمكن تناول المشاوي والرز المضغوط.</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>الزيوت المهدرجة في الطبخ (الوجبات السريعة القاتل الخفي).</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>الحليب والألبان والزبادي واللبنة والأجبان العتيقة (مثل جبن كرافت الأصفر).</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>الطماطم النئ والفجل والجرجير والكراث والملفوف والبروكلي والبازلاء والسبانخ والبطاطس والباذنجان والمشروم والبصل النيء والثوم النيء والتركيز على البقدونس والشبث والكزبرة.</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>الكبدة ولحم البقر ولحم الإبل.</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>التمور بجميع أنواعها , حيث ثبت أنها تتسبب بشكل مباشرة في زيادة الحالة المرضية سوءاً.</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>بعض الأدويه مثل (حبوب منع الحمل ,الفولتارين,المسكنات والادوية النفسية مثل زيبراكس ,المضادات الحيوية ,فيتامينC الصناعي ,أي دواء مضاد للحموضة ,أدوية البرد مثل الفلوتاب وبنادول إكسترا).</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>المشروبات الغازية والبيرة وجميع أنواع العصيرات .</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>جميع الفواكه ماعدا الموز والتين بشكل خفيف وقبل الطعام.</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>مشروبات اليانسون والكراوية والحبق والنعناع المركز، ويسمح فقط بمشروب الكمون بكمية قليلة.</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>الحبة السوداء لأنها حارة على الجسم والحوارّ لا تتلاءم مع مرضى التصلب.</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>الفقع وصلصة الصويا وشوربة الشوفان (كويكر وغيرها).</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>الكورن فليكس والأغذية المعلبة.</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>التوست الأبيض والأسمر وخبز التميس بأنواعه والخبز السميك ، ويسمح فقط بالخبز الأبيض الرهيف والبر الرهيف .</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>السباحة في البحر والمياه التي فيها كلور.</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>دهن البشرة بزيت الزيتون أو الخل أو الليمون وغيره. (كل ما يسبب حموضة الجلد ممنوع وأسلم ما يمكن التدهن به الفازلين)</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>صبغات الشعر والشامبو القوي الحموضة وكريمات التقشير، والتشقير للشعر والجلد وينصح باستخدام الشامبو معتدل الحموضة (ph ) .</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>الصابون المغربي، والصابونات القوية ويفضل صابونة تحتوي على كريم.</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>الفكس، وكريمات الجسم التي يدخل في تركيبتها حوامض، ويسمح بكريمات زبدة الكاكاو والفازلين.</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>المشي على الأرض الباردة والعشب حافياً (خصوصاً الأقدام الرطبة الناعمة وإن كانت حارة)</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>هواء التكييف المباشر، ويجب أن تكون درجة حرارة السيارة أوالغرفة 27 درجة مئوية.</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>عدم استخدام الجوال على الأذن مباشرة، وعدم النوم في غرقة يتم فيها شحن الجوال او غرفة مجاورة لمحول كهربائي أو أسلاك الضغط العالي سواء كانت أرضية أو هوائية أو السكن بقرب برج الجوال.</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>معاجين ألاسنان التي تحوي الفلورايد واستبدالها بما لا يحوي الفلورايد.</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>ملاحظات مهمة جدا:</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span><span style="font-size: large;"><b>الالتزام التام بجميع ماورد في الحمية وعدم الغاء أي بند من بنودها، فهي من أهم أسباب الوصول للشفاء بإذن الله .</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>تجنُّب العطش والجوع لوقت طويل والحرص على الأكل من الطبخ المنزلي مع السماح بالأكل في المطاعم مرة واحدة في الأسبوع فقط؛ على أن يكون محتوى الأكل موافقاً لشروط الحمية.</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>البعد التام عن الميكرويف، وعدم تناول أي طعام جرى إعداده فيه سواء كان طبخا أم تسخيناً.</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>تجنب الضغوط النفسية بقدر الإمكان وخصوصا الخوف الشديد والضغط النفسي المستمر.</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>عدم التعرض للكيماويات مثل البويات والمبيدات الحشرية.</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>تجنب العطورات القوية والمعمول.</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>بالنسبة للماكياج يفضل المنتجات الخفيفة والطبيعية.</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>البعد التام عن التدخين بكافة أنواعه وكذلك الشيشة والجلوس في أماكن التدخين.</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>عدم التعرض لأشعة الشمس الحارة المباشرة سواء بالوقوف أو المشي ،ويمنع استخدام كريمات الوقاية من أشعة الشمس لثبوت أضرارها، وقد يسبب التعرض للشمس مع استخدام كريمات الوقاية في حدوث هجمة لبعض الحالات .</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>عدم التعرض لتيارات الهواء الباردة وخصوصا بعد التعرق أوالدهن والمساج .</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>يجب الحرص عند الاستحمام على أن يكون الماء دافئا ومعتدل الحرارة ولا يكون حاراً.</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>عدم المسارعة كل حين للجلوس عند المكيفات، لأن التعرق مهم في تنقية الجسم من السموم مع الحرص على الإكثار من شرب الماء الصحي .</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>عند الشعور بالبرد أو التشنجات او الشد يفضل استخدام منقوع بذور الخردل بالماء المغلي والطريقه هي: (يجهز لتر ماء مغلي ويوضع في قدر ثم يضاف إليه 3 ملاعق خردل أسود مطحون وتوضع القدمان فيه بعد اعتدال حرارته لمدة نصف ساعة).</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>في حالة الشعور بظهور بوادر تشير إلى الإحساس بهجمة عليك المبادرة بشرب منقوع السنا المكي مع الإكثار من شرب الماء قبل تطور الهجمة .</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>برنامج الحجامة والتدليك و الوخز بإبر النحل: </b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>برنامج الحجامة :</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>يتم حجم الاخدعين حجامة عادية وليست جافة كل شهر مرة واحدة لمدة ثلاثة أشهر .</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>مكان الاخدعين : خلف الاذن وتحت منبت الشعر . </b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>برنامج التدليك : </b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>يتم تدليك المنطقة الأمامية والخلفية من الرقبة وحول الإذنين بجل مسخن (مثل الفكس) بحركة دائرية عكس عقارب الساعة لمدة خمس دقائق وتكرر مرتين يوميا لمدة 21 يوماً.</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>الوخز بإبر النحل يتم على مرحلتين :</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span><span style="font-size: large;"><b>الأولى علاجية: وتكون بالذهاب إلى خبير في لسع النحل، للسع في المناطق المذكورة (راجع موضوع مواضع اللسع) شرط أن يكون البدء فيه بعد مرور شهر على الأقل من تطبيق الحمية، مع الاستمرار على الحمية أثناء اللسع وبعده حتى الشفاء التام</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>الثانية تحسينية وإزالة أضرار: ويكون بلسع المناطق المتضررة لإزالة آثار الهجمات والالتهابات في الأوتاروالمفاصل وإزالة الارتخاء والأوجاع فيها وتقوية الجهاز المناعي كله والأعضاء الداخلية المتأثرة من الكورتيزون الصناعي.</b></span><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnBlPv_oXHpkxUoALNaJ69CMtjioRL7dxjXKVNDssXneWjlnJTnbhfXR8G0nXvINaH325bhzkDTVoOhsvV8D-XfPhTvKkFGACydWo-QE9DTkcr30RLET4ovImgUeJTRuS9OIx0RmJZAdmB/s1600/canvas+%252812%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnBlPv_oXHpkxUoALNaJ69CMtjioRL7dxjXKVNDssXneWjlnJTnbhfXR8G0nXvINaH325bhzkDTVoOhsvV8D-XfPhTvKkFGACydWo-QE9DTkcr30RLET4ovImgUeJTRuS9OIx0RmJZAdmB/s320/canvas+%252812%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFKhVY33mZXcg1eQ2DF8tP7LXhixIzf1ColIbdI90wvVd6FwKcyWfzAxe6uQ9hh8byG-FqyKHhtwGDn_OnaiGoPbkhZMeFxoRzxB-95m2a3wm5bpjhYC4NBDcW0F9Bhy8jSpo3xAgpwF4J/s1600/canvas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFKhVY33mZXcg1eQ2DF8tP7LXhixIzf1ColIbdI90wvVd6FwKcyWfzAxe6uQ9hh8byG-FqyKHhtwGDn_OnaiGoPbkhZMeFxoRzxB-95m2a3wm5bpjhYC4NBDcW0F9Bhy8jSpo3xAgpwF4J/s320/canvas.jpg" width="320" /></a></b></span></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJk72teKAEqryGkAEeflnbi65X-LpcHC-7jAV0ltLJ_wBxerttbs0005TKEZAx-EaYgFq-ReviTFWHKkllsMKwZx3V5bwJzEd6ClWplWB7QaYRcBKVTuxJddyZtwGpZ74WUNt4FdrcduIz/s1600/canvas+%25286%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJk72teKAEqryGkAEeflnbi65X-LpcHC-7jAV0ltLJ_wBxerttbs0005TKEZAx-EaYgFq-ReviTFWHKkllsMKwZx3V5bwJzEd6ClWplWB7QaYRcBKVTuxJddyZtwGpZ74WUNt4FdrcduIz/s320/canvas+%25286%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAY_TKfXaCv1OwsFbZlw5LQFUIAhLo0G3S-GMhq09LhIzg__gG7ULQX7mDWnnr-XuLb1XbCM5P7wSo5lFJSh4z2AnrtatVC6FhCuF-K9D17XxMXu8TVm3jiFCKBZ0XBcXlW3kyDf6mz8nu/s1600/download.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAY_TKfXaCv1OwsFbZlw5LQFUIAhLo0G3S-GMhq09LhIzg__gG7ULQX7mDWnnr-XuLb1XbCM5P7wSo5lFJSh4z2AnrtatVC6FhCuF-K9D17XxMXu8TVm3jiFCKBZ0XBcXlW3kyDf6mz8nu/s320/download.png" width="320" /></a></b></span></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3_hK8GiUahtwaiBe6MDpy4BH9Kbof8nDN8ZfNt8kAtxZgW8EJL25nJFito-i_8o5H_atYGi0GswqU_xS8X39PMUsrSzTNiOsBv_0n4vbUibxZeIjOzh_rzjTuSggBYwV6LcBzLpOrrzzo/s1600/canvas+%252812%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3_hK8GiUahtwaiBe6MDpy4BH9Kbof8nDN8ZfNt8kAtxZgW8EJL25nJFito-i_8o5H_atYGi0GswqU_xS8X39PMUsrSzTNiOsBv_0n4vbUibxZeIjOzh_rzjTuSggBYwV6LcBzLpOrrzzo/s320/canvas+%252812%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div></div>

نصائح لمرضى التصلب اللويحي  كثار من شرب ماء زمزم -إن وجد - طوال اليوم. المقدار: ملعقة كبيرة من السنا المكي لكل 50 كيلو من وزن الإنسان . الام...

مُشاهدة المزيد

التغذية المفيدة لمرضى التصلب المتعدد

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZfDM8aPbjVypc3WoI1T5v8l45lhtOqJuRxE0ldPVe7nV4HBMe9m7VGEd9zyCdnrZwWl2-S0CmMyReIwxpFtw66rerSbl3oUZFifCJ0T3HSRBdFnbNngAnogObrfCiyX3xkpPcTMzyNjGZ/s1600/canvas+%25286%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZfDM8aPbjVypc3WoI1T5v8l45lhtOqJuRxE0ldPVe7nV4HBMe9m7VGEd9zyCdnrZwWl2-S0CmMyReIwxpFtw66rerSbl3oUZFifCJ0T3HSRBdFnbNngAnogObrfCiyX3xkpPcTMzyNjGZ/s400/canvas+%25286%2529.jpg" width="400" /></a></div><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span><div style="text-align: center;"><span style="color: red; font-size: large;"><b>التغذية المفيدة لمرضى التصلب المتعدد</b></span></div><a name='more'></a><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div><span style="font-size: large;"><b>يعد هذا المرض من امراض المناعة الذاتية المؤلمة و المدمرة جسديًا ، الاكثر شيوعًا عنة تدمير النظام العصبي المركزي ، التصلب المتعدد هو المزيل يعني الاغماد الواقية من العصبية خلايا الحبل الشوكي حيث تبدأ بالتدهور مما يسبب صعوبات حركية فضلا عن تلف الاعصاب يرافقه العجز البدني و النفسي و المعرفي ، يتخذ المرض العديد من الاشكال بسرعة يكون على هيئة تشنجات تترك اثر على الجسم ، هو من الأمراض المؤلمة ، يكون السبب اما عوامل وراثية أو نتيجة عدوى تهاجم الجهاز المناعي تسبب بعدد من الاضطرابات المناعية ، عادة ما تكون العلاجات مؤلمة جدًا و يركز العلاج على الحد من الهجمات ، تكون النساء اكثر عرضة للإصابة بتلك المرض لذلك يجب اتباع عدد من الاستراتيجيات الغذائية لعلاج تلك المرض الخطير :</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span><span style="font-size: large;"><b>الأطعمة المفيدة لمرض التصلب المتعدد ” Multiple Sclerosis ” :</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span><span style="font-size: large;"><b>الاطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك Probiotics : واحد من الاثار الجانبية لتلك المرض هو سوء امتصاص المواد الغذائية مما يضاعف مشاكل الاضطرابات و يصعب على المرضى الحياة لذلك فإن البروبيوتيك البكتيريا النافعة الهامة التي تزيد من كفاءة عملية الهضم و تعمل على استعادة التوازن البكتيري و تزيد من القدرة المضادة للالتهابات و تخفف من الاثار الجانبية و تخفف من اعراض مرض التصلب المتعدد .</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span><br /><span style="font-size: large;"><b>الاطعمة التي تحتوي على السيلينيوم Selenium : من المعادن النادرة بجسم الانسان و الضرورية هو يؤثر بشكل كبير على وظائف الجهاز المناعي و التمثيل الغذائي و هناك عدد قليل من مصادر الغذاء منها الكبد و المكسرات و الاسماك التي تضاف إلى النظام الغذائي لزيادة كمية السيلينيوم  و تساعد على حماية الانسان من اعراض التصلب المتعددة و تطورها .</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span><span style="font-size: large;"><b>عشب الجينسنغ : من الاعشاب واسعة المفعول تعالج الاضطرابات المزمنة و تقلل من الالتهابات بفضل مضادات الاكسدة مما يجعلها فعالة لعلاج مضاعفات التصلب المتعدد العصبي تستهلك العشبه مثل الشاي و لا يوجد لها اثار جانبية سلبية و تقضي على التعب المستمر للمرض .</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span><span style="font-size: large;"><b>الماريجوانا Marijuana : الماريجوانا الطبية تتواجد في عدد من الدول و البلدان و الأقاليم تعتبر بمثابة مسكن للألأم و تمنع تطور الاعراض و المضاعفات المصاحبة للمرض و لكنها غير مصرح بها قانونيًا إلا تحت الاشراف الطبي .</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span><span style="font-size: large;"><b>التوت البري : من الاطعمة الغنية بمزيج من مضادات الاكسدة العضوية هي مناسبة لمرضى التصلب العضلي و العصبي خصوصًا الذين يعانون من صعوبة السيطرة على المثانة و هو فعال في تحسين وظائف المريض الحيوية .</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span><span style="font-size: large;"><b>عشب Echinacea : يؤثر على الجهاز العصبي و يعزز من الصحة المناعية و يقلل من اعطال الجهاز العصبي التي ترتبط بالاضطراب .</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span><span style="font-size: large;"><b>الاوميغا3 : احماض الاوميغا3 تلعب دور مهم لعلاج و منع مضاعفات مرض التصلب المتعدد و يعزز من النظام المناعي خصوصًا ان المرضى يعانون من اضطرابات المناعة الذاتية .</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span><span style="font-size: large;"><b>عشب النعناع : يمنع الصداع و الغثيان و ضعف الجهاز العصبي و الاكتئاب كما ان زيت النعناع مفيد لعلاج اضطرابات الامعاء التي تصاحب مرض التصلب المتعدد .</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span><span style="font-size: large;"><b>فيتامين دي : عن طريق التعرض لأشعة الشمس المباشرة .</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span><span style="font-size: large;"><b>الزنجبيل : لها من الخصائص العلاجية المهمة لعلاج الالتهابات المصاحبة لمرض التصلب العصبي المتعدد و يعالج ألم المفاصل و عدم الراحة العصبية و يقي من مضاعفات المرض الخطيرة و يمنع تطور الحالة و يمنع الغثيان و اضطرابات الجهاز الهضمي .</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span><span style="font-size: large;"><b>الكالسيوم : لبناء العظام القوية و زيادة صحة القلب يقلل من اعراض المرض و يمنع الضمور الذي قد يحدث للعظام .</b></span><br /><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span><span style="font-size: large;"><b>بالإضافة على علاجات التدليك و الوجز بالإبر و العلاجات الطبيبة تحت اشراف الطبيب لابد من التغذية المناسبة الصحية و السليمة لمنع تطور اعراض المرض و منع المضاعفات</b></span><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6tK2wF4fFBIR_QkPYPHN1hFMfP1CcaMEzfDk9JKHid7Po8-CJi0beaxigSZ5LOwO8M-axzh-K5Hgc0Rbqd9AGvVof1Ri0fVm_DFY8WQhju6xhuejzn8gKXfVBuJhnnRnh9W7xedOSfrwU/s1600/download.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6tK2wF4fFBIR_QkPYPHN1hFMfP1CcaMEzfDk9JKHid7Po8-CJi0beaxigSZ5LOwO8M-axzh-K5Hgc0Rbqd9AGvVof1Ri0fVm_DFY8WQhju6xhuejzn8gKXfVBuJhnnRnh9W7xedOSfrwU/s1600/download.png" /></a></b></span></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEs9kDnKdcO_H7tDG3YF05jVkQp9mkD-QnBgZ8SYQdZLvGrBldE4nJQeyxW4PClkwKBEMgclXUt8Es95hsG1E3sB3Zd3ZtA1kNX6xTxPutlM50k9orUTeZLfBeZvhyphenhyphenjfQrpyrtLB5cl-Bl/s1600/canvas+%25286%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEs9kDnKdcO_H7tDG3YF05jVkQp9mkD-QnBgZ8SYQdZLvGrBldE4nJQeyxW4PClkwKBEMgclXUt8Es95hsG1E3sB3Zd3ZtA1kNX6xTxPutlM50k9orUTeZLfBeZvhyphenhyphenjfQrpyrtLB5cl-Bl/s1600/canvas+%25286%2529.jpg" /></a></b></span></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGAYYR-lxfBOjybOAEdKYmxa7HyKulr_05gnawoMb_oBEUDVZvQQ7rH2uYraPV9GRWEbeDw_sTbyUkG2mIOqncMxqaPvCbhFB49hk5MTu-o2Hm9oAau50k5uxum1zxCdJY9Eg3k2Z3VPOa/s1600/canvas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGAYYR-lxfBOjybOAEdKYmxa7HyKulr_05gnawoMb_oBEUDVZvQQ7rH2uYraPV9GRWEbeDw_sTbyUkG2mIOqncMxqaPvCbhFB49hk5MTu-o2Hm9oAau50k5uxum1zxCdJY9Eg3k2Z3VPOa/s1600/canvas.jpg" /></a></b></span></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgniFMAn-BwZCVkySwZaykny3HEPbtCQBUh2Z6cBgklWx7B-UQ1CyQbYdr54c2S2TqoQbGRSdhUc77LmPnEFUm6bbbwUE4fpMfnIGdfXDrjgo_LYMyuUG4GhDwMzOGbq4UwHMPUceak0xfl/s1600/canvas+%252812%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgniFMAn-BwZCVkySwZaykny3HEPbtCQBUh2Z6cBgklWx7B-UQ1CyQbYdr54c2S2TqoQbGRSdhUc77LmPnEFUm6bbbwUE4fpMfnIGdfXDrjgo_LYMyuUG4GhDwMzOGbq4UwHMPUceak0xfl/s1600/canvas+%252812%2529.jpg" /></a></b></span></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDuCRy_xTYBU8k7MFw3C5k0S8XzDy4oP3SuIq0_53zq3MPxo1V5rtEOHMjzrtdEVSB7yH_MmcQpj8kjjd1M9Bh23QAV594wei-07W7e5Uzsag0O9pNWwpnTMOrp7DxZ8po-ciFT3x4C8zZ/s1600/canvas+%252812%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDuCRy_xTYBU8k7MFw3C5k0S8XzDy4oP3SuIq0_53zq3MPxo1V5rtEOHMjzrtdEVSB7yH_MmcQpj8kjjd1M9Bh23QAV594wei-07W7e5Uzsag0O9pNWwpnTMOrp7DxZ8po-ciFT3x4C8zZ/s1600/canvas+%252812%2529.jpg" /></a></b></span></div></div>

التغذية المفيدة لمرضى التصلب المتعدد يعد هذا المرض من امراض المناعة الذاتية المؤلمة و المدمرة جسديًا ، الاكثر شيوعًا عنة تدمير النظام العصبي...

مُشاهدة المزيد

لمرضى التصلب المتعدد.. الغذاء عامل مساعد لتخفيف الأعراض

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div style="text-align: center;"><span style="color: red; font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjX4NAGk0JGolbPlIRv8fJQ6_Wu4h7VPwFmCmCOmX6-C1OyZbdh-Mypc5GyE1d2ZRfc0iFiHdejP7o0cEhVFffTCtjRVrbWXLbXYD1xoMw1Y51eJa9Wh8RqVpfusNlTK9rgnhm2-EyPG8ya/s1600/7c75f27d-5cdc-406b-95bb-419f7bf006e5+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="616" data-original-width="1000" height="246" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjX4NAGk0JGolbPlIRv8fJQ6_Wu4h7VPwFmCmCOmX6-C1OyZbdh-Mypc5GyE1d2ZRfc0iFiHdejP7o0cEhVFffTCtjRVrbWXLbXYD1xoMw1Y51eJa9Wh8RqVpfusNlTK9rgnhm2-EyPG8ya/s400/7c75f27d-5cdc-406b-95bb-419f7bf006e5+%25281%2529.jpg" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;"><span style="color: red; font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: red; font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: red; font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: red; font-size: x-large;"><b>لمرضى التصلب المتعدد.. الغذاء عامل مساعد لتخفيف الأعراض</b></span></div><a name='more'></a><br /><div style="text-align: center;"></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b>الجمعيات الصحية العالمية توصي بالوجبات قليلة الدهون المشبعة والأغذية عالية الألياف</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b>لمرضى التصلب المتعدد.. الغذاء عامل مساعد لتخفيف الأعراض</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b>يجب تخفيف الوزن تدريجياً لمن لديهم زيادة وزن للوصول للوزن المثالي</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b>بدأ استخدام الغذاء كعامل مساعد في تخفيف نوبات التصلب المتعدد من قبل الدكتور سوانك عام 1949 واستمرت 34 عاماً واختبرت اتباع نظام غذائي منخفض بالدهون المشبعة وغني بالأحماض الدهنية غير المشبعة، واستمرت الأبحاث الطبية لتؤكد تأثير الأحماض الدهنية غير المشبعة PUFA والأوميغا 3 الموجود في (الأسماك النهرية بالذات، زيت كبد الحوت، أو زيت بذرة الكتان) وأوميغا 6 المستخلص من(الأحماض الدهنية الموجودة في زهرة دوار الشمس، وزيت زهرة الربيع) وأيضاً فيتامين "د" وبعض المكملات الغذائية على حماية الأعصاب، فقد تم دراسة أجراها غالاي وزملاؤه الباحثون عن تأثير تناول الأحماض الدهنية غير المشبعة التي تسمى أيكوزنويد eicosanoids وهي من أنواع الحمض الدهني الأساسي أراكيدونيك عند المصابين بالمرض، وأظهرت الدراسة أن هناك انخفاضاً ملحوظاً في المواد الكيميائية المؤدية للالتهابات بعد تناول مكملات زيت السمك لمدة أربعة أسابيع فقط.</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b>ونشرت مؤخراً نتائج دراسة شملت 312 مُصاباً بالتصلب اللويحي واستمرت لمدة عامين متتاليين وبينت نتائجها ان الأشخاص الذين يتناولون 10 جرامات من المكملات الغذائية التي تتركب من زيت السمك الغني بالأحماض الدهنية (أوميغا – 3) أظهروا تحسناً أسرع في الأعراض المرضية مُقارنة بآخرين لم يعتمدوا المُكملات ذاتها، وعلى الرغم من فاعلية هذه المُكملات الا أنه يُوصى بضرروة الحصول على الأوميغا- 3 من مصادره الغذائية الطبيعية كالجوز، زيت بذور الكتان وزيت كبد سمك القد اضافة الى الأسماك الدهنية كسمك السلمون.</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b>تغذية مرضى التصلب اللويحي</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b>الغذاء يعتبر عاملاً مساعداً لتخفيف الأعراض ويحمي الجسم من أي نقص في العناصر الغذائية، ولا يوجد غذاء معين يشفي من المرض. وتوصي الجمعيات الصحية العالمية بالوجبات قليلة الدهون المشبعة والسكر عالية الألياف. ولهذا تقسم الرعاية الغذائية الى توفير بعض العناصر الغذائية المهمة مثل الأحماض الدهنية وفيتامين "د" وقسم آخر يحتاج رعاية بالغذاء المتوازن بمعنى أن الأسباب النفسية المرافقة تتسبب في ضعف الشهية مما يسبب نقص بعض العناصر الغذائية المكملات المهمة.</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b>على المرضى تناول الوجبات قليلة الدهون المشبعة والسكر والأغذية عالية الألياف</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b>على المرضى تناول الوجبات قليلة الدهون المشبعة والسكر والأغذية عالية الألياف</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b>وأختصر لكم هنا التوجيهات الغذائية الموثقة علمياً من الجهات الصحية المختصة وهي على النحو الآتي:</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b>تخفيف الوزن تدريجياً لمن لديهم زيادة وزن للوصول للوزن المثالي.</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b>العناية بطرق تقديم الغذاء بحيث يكون منوعاً ومشهياً وتناوله في جو اجتماعي مريح.</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b>تناول وجبات خفيفة ومتوازنة وموزعة على اليوم فلا يجب أن يجوع المريض أو يشبع كثيراً لكون شدة الجوع أو الشبع تزيد من التوتر.</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b>عدد الوجبات الغذائية يكون 4-6 وجبات يومياً مع تنظيم النوم.</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b>التركيز على الأغذية الطبيعية التي توفر كافية العناصر الغذائية مثل خبز الحبوب الكاملة (البر)، ومنتجات الحليب قليلة الدسم والخضراوات والفواكه الطازجة، وزيادة الأسماك مثل السالمون وبياض البيض.</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b>استخدام زيت الزيتون والكتان التي توفر الأحماض الدهنية (أوميغا 3)</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b>استخدام زيت دوار الشمس وزيت القرطم وزيت زهرة الربيع التي توفر الأحماض الدهنية (أوميغا 6)</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b>تناول كمية كافية من فيتامين "د" والكالسيوم واليود.</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b>شرب كمية كافية من الماء</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b>تناول كميات كافية من مجموعة فيتامينات "ب"</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b>يفضل أن تكون الفواكه في غير أوقات الوجبات الغذائية الرئيسية</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b>وجد أن الفاصوليا الخضراء والطماطم تفيد بتزويد الجسم بمجموعة من العناصر المهمة.</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b>الأغذية والعادات التي يجب التوقف عنها أو تقليلها:-</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b>تقليل الشحوم الحيوانية وجلد الدواجن والحليب ومنتجاته كاملة الدسم</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b>تقليل الأغذية التي تحتوي مواد حافظة والعصائر المعلبة أو التي يضاف لها محليات صناعية</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b>تقليل تناول الحلويات والسكريات والملح.</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b>تقليل أو تجنب الكافيين سواء في القهوة والشاي والمشروبات الغازية والشوكولاته، وتجنب المحليات الصناعية مثل السبارتيم لما لها من تأثيرات مهيجة للمثانة.</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b>بعض الحالات تحتاج الى الامتناع تماما عن الجلوتين وهي مادة بروتينية موجودة في القمح والشعير ويوجد في بعض الأغذية التي يدخل في تصنيعها القمح والشعير.</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b>يجب التوقف تماما عن التدخين وتجنب تجمعات المدخنين.</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b>العلاج التكميلي للتصلب اللويحي:</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b>بعض المراكز الطبية تستخدم مجموعة وسائل علاجية بشكل متكامل ووجدوا استجابة أفضل للعلاج، فاستخدام بعض الأعشاب والإبر الصينية وجرعات أعلى من فيتامين "د" واستخدام جرعات أعلى من بعض المسكنات، تناول بعض المكملات الغذائية مثل مساعدات الانزيمات Q10، واستخدام العلاجات الذهنية والجسمية مثل اليوجا. كلها علاجات تكميلية لم تعتمد من الجهات المختصة على الرغم من استفادة بعض المرضى من استخدام تلك الطرق، ثبت بالدراسة أن نصف المرضى يستخدمون بعض تلك الوسائل العلاجية نظرا لعدم وجود نهائي للمرض، وانصح المرضى الذين يستخدمون تلك الوسائل أن يبلغوا أطباءهم بتلك الوسائل كما أنصح بعدم تناول أي خلطات أو أدوية غير معروفة مهما كان.</b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2CwEwIqwZ_atD1EJTwGe446rB64SV0dbMnBAe711pB9WLEPJUUU8lFPpRaruzYXe6FiaqNTjRDDPGpNoTsJiSknT8zB_A3NvfzH2288UMIuMZsAUJk9AskBDHb_QS9OgYxqNYz9g5LfpW/s1600/canvas+%25286%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2CwEwIqwZ_atD1EJTwGe446rB64SV0dbMnBAe711pB9WLEPJUUU8lFPpRaruzYXe6FiaqNTjRDDPGpNoTsJiSknT8zB_A3NvfzH2288UMIuMZsAUJk9AskBDHb_QS9OgYxqNYz9g5LfpW/s320/canvas+%25286%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgt6VZ0KBYZiAnMwPLlr2fzYc9MTlMLkTOUourkDFDPbv0UP8c_OqNVTqs7n9XhXc4TCscjPGXgO6ZgZKaMXEaVdERDzGEyw1BAGThuB6nnP045nk8_RFSD5JU_9ofhzctepsS32fQwaWfL/s1600/download.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgt6VZ0KBYZiAnMwPLlr2fzYc9MTlMLkTOUourkDFDPbv0UP8c_OqNVTqs7n9XhXc4TCscjPGXgO6ZgZKaMXEaVdERDzGEyw1BAGThuB6nnP045nk8_RFSD5JU_9ofhzctepsS32fQwaWfL/s320/download.png" width="320" /></a></b></span></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiO0yYqTkfSzwbvM2f9x2zJ7WUftXbU87tXR3Hrcnq4c_UWRwsD06b3UhIkkj5v-qaKipMgjh6HBJ0DG8tN9Cjp_PeAPM5iA-Voz93mYgjjjk-3pf66Rkqn_Xx9jb9cQMp-rOvfKU7P1FCp/s1600/canvas+%252812%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiO0yYqTkfSzwbvM2f9x2zJ7WUftXbU87tXR3Hrcnq4c_UWRwsD06b3UhIkkj5v-qaKipMgjh6HBJ0DG8tN9Cjp_PeAPM5iA-Voz93mYgjjjk-3pf66Rkqn_Xx9jb9cQMp-rOvfKU7P1FCp/s320/canvas+%252812%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-qW0EbHq4J0S0zsoNmsOy19deAkuO6mwK5b0XVjiTUBQo62hGm2Di547XG2jgg-qIhgn35bXoEa2EY8drvlnA-3S4qm0BfbaVXzS8ghBexMPaqq4b53mXPdN4IIZ3_d-4xQ5_GmriWOv7/s1600/canvas+%252812%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-qW0EbHq4J0S0zsoNmsOy19deAkuO6mwK5b0XVjiTUBQo62hGm2Di547XG2jgg-qIhgn35bXoEa2EY8drvlnA-3S4qm0BfbaVXzS8ghBexMPaqq4b53mXPdN4IIZ3_d-4xQ5_GmriWOv7/s320/canvas+%252812%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAahM9GfMCiNjx3D8w_S3reT15vSOEcwfB1wyFrA10tueRDNEHSX58fbHa32gvrF3b52_2FJzNa-8_9Uzpz1jod4UPTvRb-V-bOvAx5BbZRYq5WwlbS9nna8t5fP6r0l4JHONYVYn73ACg/s1600/canvas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAahM9GfMCiNjx3D8w_S3reT15vSOEcwfB1wyFrA10tueRDNEHSX58fbHa32gvrF3b52_2FJzNa-8_9Uzpz1jod4UPTvRb-V-bOvAx5BbZRYq5WwlbS9nna8t5fP6r0l4JHONYVYn73ACg/s320/canvas.jpg" width="320" /></a></b></span></div></div>

لمرضى التصلب المتعدد.. الغذاء عامل مساعد لتخفيف الأعراض الجمعيات الصحية العالمية توصي بالوجبات قليلة الدهون المشبعة والأغذية عالية الألياف ل...

مُشاهدة المزيد